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青少年身高體重標(biāo)準(zhǔn)范圍是多少

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 03:28

青少年身高體重標(biāo)準(zhǔn)范圍是多少

現(xiàn)如今很多青少年經(jīng)常容易出現(xiàn)生長發(fā)育不良的情況，這可能主要的原因就是由于我們自身飲食不規(guī)律導(dǎo)致的。我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ矫娴臄z入一些各種營養(yǎng)，才能夠有效的滿足我們體內(nèi)正常生長發(fā)育的需求，日常一定要注意多吃一些肉蛋奶的食物，簡述一下青少年正常身高體重標(biāo)準(zhǔn)吧。

目錄青少年身高體重標(biāo)準(zhǔn)范圍是多少12歲兒童的身高體重的標(biāo)準(zhǔn)是什么青春期少女有何性心理青少年吃什么健腦吃什么水果能長高

1青少年身高體重標(biāo)準(zhǔn)范圍是多少

　　1. 我國常用的標(biāo)準(zhǔn)體重計算公式為Broca的改良式：

　　男性：標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高-105(cm)

　　女性：標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高-107.5(cm)

　　2.標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)：

　　(男性)=[身高(厘米)—100]×0.9

　　(女性)=[身高(厘米)—100]×0.85

　　以上兩種公式，在標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%以內(nèi)為正常體重，<-20%為消瘦，10%-20%為超重，>20%為肥胖。

　　3.體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(公斤)÷ 身高(㎡)

　　BMI<18為瘦，18—20為略瘦，20—24為正常，24—26為略胖，>26為過胖

　　4.ROHRER指數(shù)=體重(kg)/[身長(cm)]^3乘10^7

　　適用于學(xué)齡以后各年齡的評價標(biāo)準(zhǔn)：過度肥胖>156;肥胖156--140;中等140

　　--109;瘦弱109--92;過度瘦弱<92

　　了解了青少年正常身高體重標(biāo)準(zhǔn)我們才能夠判斷自身是不是出現(xiàn)了發(fā)育不良的情況，同時遇上一定要多喝一些牛奶可以有效地幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)需要的鈣物質(zhì)，可以增強(qiáng)自身骨骼的韌性與強(qiáng)度，避免自身容易出現(xiàn)一些骨折等相關(guān)問題。

212歲兒童的身高體重的標(biāo)準(zhǔn)是什么

　　一種是：

　　成年：(身高(厘米)-100〕*0.9= 標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)

　　另一種是：

　　男性：身高(厘米)-105= 標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)，

　　女性：身高(厘米)-100= 標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)

　　以上兩種計算方法，基本已被廣泛采用。

　　另外，軍事科學(xué)院還推出一計算中國人理想體重的方法：

　　北方人理想體重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+50

　　南方人理想體重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+48，這一計算方法，似乎比較適合南北地區(qū)中國人。

　　兒童標(biāo)準(zhǔn)體重的計算，簡便的方法是： 1～6個月：出生體重(千克)十月齡*0.6= 標(biāo)準(zhǔn)體重(千克);7～ 12個月：出生體重(千克)十月齡 X 0.5= 標(biāo)準(zhǔn)體重(千克);1歲以上：8十年齡x2= 標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)

3青春期少女有何性心理

　　青春期女性性心理特點

　　由于女性的生理成熟一般要比男性早兩年左右，故她們的性意識的產(chǎn)生和發(fā)展也較早。隨著女性月經(jīng)來潮和體態(tài)女性化發(fā)育，她們自己感到已經(jīng)不是一個天真的孩子了，感到了自己與男性越來越明顯的差別。其性心理的表現(xiàn)主要有以下三個方面：

　　(1)對性知識的追求方式

　　女性在對性知識方面的追求較男性開放性強(qiáng)些。她們性知識的來源多數(shù)是從課堂上得來，她們常與朋友和母親談?wù)撚嘘P(guān)性的問題。在剛進(jìn)入青春期時，對母親的依賴性較大，隨著年齡的增大，她們更愿意自己去閱讀有關(guān)書刊，以便了解性知識。

　　(2)對異性的愛慕

　　青少年男女之間彼此向往與追求是其性生理發(fā)展的正常階段。女性進(jìn)入青春期，一開始常會產(chǎn)生一種惶恐不安的情緒，并且在人前表現(xiàn)得羞澀、靦腆、極富內(nèi)心體驗。隨著性意識的進(jìn)一步發(fā)展，由異性間的疏遠(yuǎn)期進(jìn)入異性接近期，她們開始感到被異性吸引，產(chǎn)生了接近異性的感情需要。這時，女性的友誼圈子開始從同性朋友擴(kuò)大或轉(zhuǎn)向異性朋友。她們喜歡有特點的，如學(xué)習(xí)好、瀟灑、具幽默感，有頭腦有能力等的異性。她們在選擇異性朋友時有一定的理性。在與異性朋友的交往中，女性的感情體驗相當(dāng)豐富，表現(xiàn)得極為細(xì)膩。她們開始注意修飾自己的外表，用“美”來塑造自己。在異性面前表現(xiàn)出文靜、端莊、大方的樣子。這期間男女的交往并不一定就是真正的戀愛。她們與異性的交往多半是心理的需要。她們對異性的容貌不及男性那樣重視。小編小語：其實這個事女孩性心理比男孩較早的表現(xiàn)，青春期的女孩就是這樣，如果找到一個自己傾心的男性朋友，就會喜歡他的一切，并把他看做是自己的一部分，即付出全部感情。

4青少年吃什么健腦

　　1、金槍魚

　　富含歐米伽-3脂肪酸，有助于促進(jìn)腦細(xì)胞生長。

　　2、檸檬

　　檸檬可提高人的接受能力，因此在上外語課之前最好喝一杯檸檬汁。

　　3、菠蘿

　　菠蘿富含維生素C和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力有幫助。

　　4、芹菜

　　芹菜能激起人的靈感，所含的揮發(fā)油能刺激人的整個神經(jīng)系統(tǒng)，這是產(chǎn)生富有創(chuàng)新思想的前提。

　　5、黃花菜

　　富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B1均為大腦代謝所需要的物質(zhì)，因此，它被人們稱為“健腦菜”。

5吃什么水果能長高