發(fā)布于?2023-02-24 1018人閱讀
吳晞 內(nèi)分泌科 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 三甲 BMI體重指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)范圍一般是18.5kg/m^2-23.9kg/m^2，這屬于正常的數(shù)值。
如果在檢測之后BMI≥24kg/m^2，一般會被診斷為超重，而BMI≥28kg/m^2診斷肥胖，對于達(dá)到BMI>35kg/m^2屬于重度危險性肥胖，但如果檢測之后BMI<18.5kg/m^2，一般是體重偏輕。如果出現(xiàn)了肥胖，有可能是不良的飲食情況所引起的，有可能是減少鍛煉所導(dǎo)致的，可能會對自身的健康造成影響，需要及時做體重的控制。
平時還需要多參加一些有氧運動，能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果，還能夠達(dá)到消耗脂肪和熱量的作用。
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