腰椎牽引是一種減輕脊柱壓力的減壓療法。它可以手動(dòng)或機(jī)械地進(jìn)行，以治療各種脊柱病變。本文解釋了與該技術(shù)相關(guān)的幾個(gè)好處和風(fēng)險(xiǎn)，并分享了物理治療師對(duì)其緩解腰痛相關(guān)性的看法。

定義和好處

“牽引力”一詞源自拉丁語(yǔ)“tractico”，指的是拉動(dòng)過(guò)程。 因此，腰椎牽引包括通過(guò)身體的重量、外力（例如治療師的手）或什至經(jīng)過(guò)改裝的設(shè)備沿脊柱軸線(xiàn)進(jìn)行拉伸。

目標(biāo)是在水平的水平上產(chǎn)生拉力 腰椎，更準(zhǔn)確地說(shuō)，是通過(guò)擴(kuò)大椎骨和脊柱關(guān)節(jié)之間的空間。針對(duì)性治療效果如下：

緩解疼痛更好的脊柱對(duì)齊刺激血液循環(huán)減少對(duì)脊柱的壓力釋放神經(jīng)壓力減少下肢感覺(jué)異常（麻木、刺痛等）光盤(pán)解壓肌肉拉伸功能改進(jìn)避免使用藥物、浸潤(rùn)或手術(shù)

注： 治療師或牽引裝置銷(xiāo)售商傳達(dá)的某些治療美德缺乏科學(xué)證據(jù)，仍有待研究證明。 此外，甚至還有 證據(jù) 這種牽引不會(huì)有效，盡管許多治療師繼續(xù)使用該技術(shù)以實(shí)現(xiàn)其經(jīng)驗(yàn)觀察到的有益效果。

適應(yīng)癥

患有腰痛或其他問(wèn)題的人 腰椎 可以從這種形式的治療中受益。 醫(yī)療保健專(zhuān)業(yè)人員經(jīng)常在以下情況下使用脊柱牽引：

椎間盤(pán)突出腰椎關(guān)節(jié)炎椎間孔狹窄退行性椎間盤(pán)疾病坐骨神經(jīng) et 腳痛腰椎管狹窄神經(jīng)根病 腰椎脊椎溶解 et 脊椎滑脫

風(fēng)險(xiǎn)和禁忌癥

雖然通常可以有效緩解疼痛，但腰椎牽引有時(shí)會(huì)使癥狀?lèi)夯?同樣，身體有時(shí)會(huì)通過(guò)引起肌肉痙攣來(lái)對(duì)引體向上做出反應(yīng)，尤其是在這些技術(shù)具有攻擊性和不可預(yù)測(cè)性的情況下。

因此，某些情況構(gòu)成了脊柱牽引的預(yù)防措施（甚至禁忌癥）。 例如，我們認(rèn)為 骨質(zhì)減少、某些形式的關(guān)節(jié)炎、感染、頸椎血管損傷、骨質(zhì)疏松癥、某些 骨轉(zhuǎn)移癌，或任何脊髓損傷。涉及腰部區(qū)域的手術(shù)后或存在腰椎不穩(wěn)定的情況下也應(yīng)避免立即牽引。

最后，腰椎牽引必須適應(yīng)急性期（例如在 腰痛)。 實(shí)際上，牽引力將具有拉伸腰部結(jié)構(gòu)（例如肌肉或韌帶）的效果。 如果他們因創(chuàng)傷而發(fā)炎或受到刺激，患者可能會(huì)感到更多的疼痛而不是緩解。

如果腰椎牽引導(dǎo)致癥狀增加，將信息傳達(dá)給您的醫(yī)療保健專(zhuān)業(yè)人員非常重要。 這是一個(gè)調(diào)整牽引參數(shù)，或完全停止管理它以專(zhuān)注于另一種治療方法。

程序

根據(jù)患者的情況和治療師的偏好，可以手動(dòng)或機(jī)械地進(jìn)行脊柱牽引。

手動(dòng)腰椎牽引

在手動(dòng)牽引的情況下，醫(yī)療保健專(zhuān)業(yè)人員（通常是物理治療師、理療師、整骨師或脊椎按摩師）用手來(lái)執(zhí)行該技術(shù)。它施加手動(dòng)力，旨在擴(kuò)大椎骨和脊柱關(guān)節(jié)之間的空間。

一個(gè)人甚至可以自己采取某些姿勢(shì)，目的是消除重力對(duì)脊柱的影響，并施加腰椎牽引來(lái)緩解癥狀。 例如，使用瑞士球可以在腹部平衡時(shí)產(chǎn)生輕微的拉力，或者使用 2 把椅子可以利用身體的重量來(lái)擴(kuò)大椎間隙：

需要注意的是，可以根據(jù)各種參數(shù)應(yīng)用上拉。 可以調(diào)整牽引的強(qiáng)度（在手法治療中稱(chēng)為等級(jí)）以達(dá)到所需的治療效果。

同樣，可以進(jìn)行振動(dòng)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)疼痛并提供放松效果。 最后，可以在關(guān)節(jié)操作之前進(jìn)行腰椎牽引，為背部做好骨折準(zhǔn)備。

機(jī)械腰椎牽引

腰椎牽引也可以使用合適的工具或設(shè)備（例如 倒置表）。 然后我們談到機(jī)械牽引力。 以下是用于減壓腰椎的器械示例：

牽引可以長(zhǎng)時(shí)間保持，也可以重復(fù)保持短時(shí)間（10-20 秒之間）。 人們也可以每天進(jìn)行幾次脊柱牽引來(lái)緩解癥狀。

物理治療師的意見(jiàn)

如果由專(zhuān)家進(jìn)行，腰椎牽引可以大大緩解癥狀并提高生活質(zhì)量。 作為一名物理治療師（理療師），我經(jīng)常在實(shí)踐中使用它們來(lái)治療許多患者的頸部疼痛。

問(wèn)題在于，一些醫(yī)療專(zhuān)業(yè)人員傳達(dá)的信息是牽引將“通過(guò)將椎間盤(pán)恢復(fù)到其原始位置”來(lái)糾正椎間盤(pán)問(wèn)題。 這個(gè)理論還沒(méi)有得到科學(xué)證明，假設(shè)脊柱牽引會(huì)糾正他的錯(cuò)誤是不正確的 椎間盤(pán)突出、椎間盤(pán)突出或其他椎間盤(pán)病變。

同樣，引體向上通常只提供短期效果。 當(dāng)然，這為愈合創(chuàng)造了一個(gè)最佳環(huán)境，但必須整合其他方法才能獲得持久的緩解。 目前，研究表明，漸進(jìn)式和適應(yīng)性的治療練習(xí)不僅可以減輕長(zhǎng)期疼痛，還可以防止復(fù)發(fā)并改善功能。

總之，腰椎牽引有助于治療許多疾病，但必須將它們整合到一個(gè)全局方法中，該方法考慮到導(dǎo)致疼痛的人的所有方面（身體、心理、情感等）。

參考文獻(xiàn)

https://www.physio-pedia.com/Lumbar_Tractionhttps://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/lumbar-traction

我叫阿納斯·布卡斯 (Anas Boukas)，是一名物理治療師。 我的使命？ 在疼痛惡化并變成慢性病之前幫助那些正在遭受痛苦的人。 我還相信，受過(guò)教育的患者會(huì)大大增加康復(fù)的機(jī)會(huì)。 這就是我創(chuàng)建的原因 健康福樂(lè)集團(tuán)，一個(gè)醫(yī)療站點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)，與幾位衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)人員合作。

我的旅程：

蒙特利爾大學(xué)學(xué)士和碩士學(xué)位 , 物理治療師 CBI健康,

物理治療師 國(guó)際物理治療中心

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網(wǎng)址: 腰椎牽引：適應(yīng)癥和風(fēng)險(xiǎn)（物理治療意見(jiàn)） http://m.u1s5d6.cn/newsview567910.html