蜂蜜水性溫和，是具有潤肺潤腸的天然營養(yǎng)品。同時也是減肥利器，它含有的糖分、維生素和礦物質(zhì)等能夠消耗能量，燃燒脂肪，排除人體內(nèi)的廢物，改善新陳代謝狀況，可謂是物美價廉的減肥佳品，那么蜂蜜減肥的原理是什么呢?還有什么其他功效?有什么注意事項?

一、蜂蜜水減肥的原理

蜂蜜含有豐富的容易被身體吸收的葡萄糖和果糖，而且這兩種糖分被吸收后也不會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，加之大量的維生素B成分也能夠促進(jìn)人體脂肪代謝與轉(zhuǎn)化，使脂肪轉(zhuǎn)化為能量消耗掉。另外蜂蜜含有多種酶，對胃腸道的消化吸收起到輔助作用，所以蜂蜜水具有突出的減肥效果。

二、蜂蜜水的其他功效

蜂蜜水除了能夠減肥瘦身外，還能有抗菌消炎、解毒滋潤、促進(jìn)細(xì)胞再生等功效，蜂蜜水內(nèi)含大量蛋白質(zhì)、有機酸、氨基酸、葡萄糖等營養(yǎng)成分，可以提升肝臟的排毒解毒能力，也能幫助改善腸道消化、健胃養(yǎng)胃的功能，還可以促進(jìn)排便通便。

三、注意事項

1、喝蜂蜜水來減肥并不適用于所有人，糖尿病、高血脂、高血糖者不適宜飲用，否則容易加重病情。

2、沖蜂蜜水的水溫應(yīng)保持在40攝氏度左右，避免因為溫度過高而讓營養(yǎng)流失。

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