蜂蜜水減肥怎么喝 于海清 主治醫(yī)師 松原市中西醫(yī)結合醫(yī)院三甲[回答] 喝蜂蜜水減肥的方法很多，可以直接用溫開水沖泡蜂蜜直接代茶飲用，也可以與其他食材搭配制成其他的果汁飲用，蜂蜜柚子茶是比較常見，效果也很好的，蜂蜜柚子茶里不光蜂蜜可以減肥，柚子本身就是減肥水果，含糖量極低，口感又好，很適合減肥。 蜂蜜水怎么喝減肥？ 崔靜靜 主治醫(yī)師 阜新市中心醫(yī)院三甲[回答] 蜂蜜中的果糖和葡萄糖含量是比較豐富的，對肝臟脂肪的合成有促進作用，如果想要喝蜂蜜水而且又達到減肥效果，建議每天起床后服用一杯蜂蜜水，能夠促進腸道蠕動，將體內的油脂排出，還能起到排毒的作用，從而實現減肥效果，預防便秘的發(fā)生。 怎么喝蜂蜜水減肥有效 耿聆 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院三甲[回答] 蜂蜜水適當的喝具有減肥的作用，平時的時候，一日三餐之前要喝點蜂蜜水，每次放一勺蜂蜜，一杯溫水，攪拌均勻后，大約是飯前半個小時口服，這樣就會使胃腸對于食物的欲望降低。同時，有利于吃少量的食物，減少脂肪和糖的吸收，有利于控制體重。 蜂蜜水什么時候喝減肥？ 曹廣霞 主治醫(yī)師 臨沂市腫瘤醫(yī)院三甲[回答] 蜂蜜水是可以減肥的。因為蜂蜜中富含有脂肪酸，可以促進胃腸蠕動，含有其他一些豐富的維他命和礦物質，能帶走體內毒素，有減肥的作用。每天早晨九點鐘之前要喝一杯蜂蜜水，也可以在十二點半到下午兩點鐘之間，喝一杯蜂蜜水?；蛘呤窍挛缢狞c鐘喝蜂蜜水，可以增加飽腹感，抑制晚上的食欲。 蜂蜜水怎么喝 任正新 主治醫(yī)師 張掖市人民醫(yī)院三甲[回答] 蜂蜜水沖調時，不要用熱水沖調，盡量用溫開水沖調，以免破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質。蜂蜜水可以在早上或晚上來飲用，早上空腹喝一杯蜂蜜水，能夠起到促進腸胃蠕動幫助排便的作用。失眠人群可以在晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，可以幫助睡眠。 便秘喝蜂蜜水怎么喝？ 王玉芳 副主任醫(yī)師 四川大學華西醫(yī)院三甲[回答] 便秘喝蜂蜜水可以使用溫水沖泡喝，在沖泡蜂蜜水的時候盡量不要使用過燙的水，否則很有可能會導致蜂蜜的營養(yǎng)流失，通常使用40度左右的溫水沖泡即可。平時適當的喝一些蜂蜜水，可以有效的起到潤腸通便的效果，而且還可以有效的改善便秘的癥狀。 蜂蜜水什么時候喝最減肥？ 崔靜靜 主治醫(yī)師 阜新市中心醫(yī)院三甲[回答] 早上的時候喝蜂蜜水具有潤腸的功效，可以改善便秘，能對減肥是有一定的幫助效果。蜂蜜水雖然是能夠減肥，但是也要適量的喝，如果是過量的喝，那么對于身體健康也是會有不好的影響。另外想減肥效果好的話，還要對飲食進行控制，另外也要進行體育鍛煉才行。 蜂蜜水怎么喝，正確喝蜂蜜水的方法？ 曹廣霞 主治醫(yī)師 臨沂市腫瘤醫(yī)院三甲[回答] 蜂蜜水可以通腸潤便，防止出現便秘的情況，可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，用溫開水沖服，不要用滾燙的水來沖蜂蜜。如果腸胃不好的人，最好少喝點蜂蜜水，喝多了可能會出現腹瀉的癥狀。平時可以多吃一點水果或者是蔬菜，對于人體都是有好處的，還可以加快腸道蠕動，防止出現便秘。 檸檬蜂蜜水怎么喝 任正新 主治醫(yī)師 張掖市人民醫(yī)院三甲[回答] 其實檸檬蜂蜜水什么時間喝沒有嚴格的要求的，不過首先高血壓的病人不宜晨起空腹喝檸檬蜂蜜水，胃酸過多的人也不宜空腹喝，而且檸檬蜂蜜水要用溫水沖泡，太涼太熱都不好。再者喝檸檬蜂蜜水不要大口喝，以免大量酸性物質進入胃內，使胃酸過多，刺激胃腸道黏膜。 蜂蜜水怎么喝通便 耿聆 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院三甲[回答] 早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，用涼開水沖服，一勺蜂蜜一杯水，能夠起到潤腸通便的作用。如果便秘嚴重，在晚上和午飯后一小時左右再喝一杯，同時要喝大量的清水，并且多吃一些水果蔬菜。喝蜂蜜水時可以搭配一些芝麻，花生米以及核桃等，因為都具有通便的功效。

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