營(yíng)養(yǎng)健康的牛奶堅(jiān)果麥片早餐

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作者： 晨曦曉露

用料

營(yíng)養(yǎng)健康的牛奶堅(jiān)果麥片早餐的做法步驟

步驟 1

紅色拖拉機(jī)燕麥片， 光明牛奶一盒， 三只松鼠堅(jiān)果一小包。

步驟 2

原粒燕麥片，配料表就只有燕麥 就按爐面烹飪法煮。

步驟 3

先放小碗清水，再放燕麥，煮開(kāi)

步驟 4

倒入一盒牛奶，繼續(xù)煮開(kāi)

步驟 5

煮兩分鐘左右，濃稠了關(guān)火 加入一袋堅(jiān)果，拌勻。

步驟 6

加點(diǎn)蜂蜜

步驟 7

快手營(yíng)養(yǎng)早餐就做好了

步驟 8

趁熱吃，胃很舒服，軟糯的奶香麥香中夾雜著堅(jiān)果干果的脆硬酸甜，口感豐富～

營(yíng)養(yǎng)健康的牛奶堅(jiān)果麥片早餐的小貼士

1、麥片和堅(jiān)果有很多的牌子，只要麥片選原味的煮法也就是差不多的。 2、前面先放一小碗清水，喜歡吃稀點(diǎn)的就放多點(diǎn)，稠點(diǎn)的就放少點(diǎn)。 3、 這個(gè)量是三人早餐的量了呵，牛奶麥片小小一碗很耐吃，飽腹感強(qiáng)。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2021-08-16 15:57:03

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