文章摘要

2024年11月20日，江蘇師范大學(xué)的研究人員在"BMC Public Health"期刊上發(fā)表的研究表明，運(yùn)動(dòng)可以顯著改善外貌，尤其是在女性、城市居民和外貌相對(duì)較差的人中效果更為明顯。研究分析了25460名參與者的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)每增加1%，外貌得分增加0.03分。此外，運(yùn)動(dòng)對(duì)外貌的影響在不同年齡段中呈U型變化，中年人的改善最為顯著。這項(xiàng)研究首次探討了運(yùn)動(dòng)對(duì)外貌的影響，為運(yùn)動(dòng)的理由增加了新的證據(jù)，即運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)身體健康，還能改善外貌。

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查看期刊：Social Science & Medicine

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