保健專項(xiàng)課課程簡(jiǎn)介
保健專項(xiàng)課課程簡(jiǎn)介
2022年12月24日 14:37 點(diǎn)擊:[869]
一、課程基本信息
課程代碼: 31201019
課程名稱: 大學(xué)體育(保健專項(xiàng)課)
課程英文名稱:physical education health course
課程所屬單位:體育部
課程面向?qū)I(yè):全院所有專業(yè)
課程類型: 必修課
學(xué)分: 1
總學(xué)時(shí):64 (其中實(shí)踐學(xué)時(shí):40 理論學(xué)時(shí):20 )
二、課程內(nèi)容簡(jiǎn)介
保健課是為特殊身體狀況的學(xué)生而開(kāi)設(shè)的一門適應(yīng)性體育教育課程。本課程以運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)等運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的知識(shí)為基礎(chǔ),以中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生方法和西方體育療法相結(jié)合為手段,達(dá)到適應(yīng)性體育教育的目的。
本課程主要教學(xué)內(nèi)容:介紹身體鍛煉的基本知識(shí)、方法、手段及自我評(píng)價(jià)的方法,傳統(tǒng)武術(shù)套路,太極拳、太極劍、球類、韻律操、健身跑等。通過(guò)保健課的學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握至少兩種身體鍛煉的方法,并能根據(jù)自身的健康狀況制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
三、教材與主要參考書:
《新編大學(xué)體育課程》、《實(shí)用運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與治療》、《實(shí)用體育健康醫(yī)學(xué)》
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【關(guān)閉】
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