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體育保健課程簡介

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 12:21

體育保健課程簡介

發(fā)布者：牟善蕾發(fā)布時間：2023-10-19瀏覽次數(shù)：11

體育保健課是針對身體狀況特殊的學(xué)生所開設(shè)的一門身體恢復(fù)、適應(yīng)性體育課程，課程旨在預(yù)防學(xué)生因長期缺乏體育鍛煉而導(dǎo)致身體素質(zhì)顯著下降。課程以提高學(xué)生身心健康水平為核心目標(biāo)，應(yīng)用體育保健學(xué)基本理論，采用中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生保健方法與多元身體素質(zhì)練習(xí)方式相結(jié)合作為康復(fù)鍛煉手段，通過教學(xué)過程，使學(xué)生掌握保健康復(fù)基本理論知識和康復(fù)鍛煉的基本方法，讓學(xué)生在鍛煉中體驗(yàn)體育運(yùn)動帶來的身心愉悅，在改善學(xué)生心理狀態(tài)、培養(yǎng)積極、樂觀的生活態(tài)度的同時，提高身體對疾病的抵抗能力和恢復(fù)能力，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)身體機(jī)能的恢復(fù)與身體素質(zhì)的提升，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。同時，培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的思想，養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣，并建立“終身體育”的意識。