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【步驟圖】咖喱雞胸肉（健身健康餐）的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 01:42

咖喱雞胸肉（健身健康餐）

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作者： 燒酒天

燒酒天 日本人愛吃咖喱飯。走在日本街頭，你會看到大大小小，連鎖的、非連鎖的各種咖喱飯館。通常直接在門口的自動點單機上選擇想吃的種類并買單，之后拿著小票進去找個位子坐下等著就好了。一般一份咖喱飯的分量很大，普通女生肯定是吃不完的。 在中國，想要吃一碗咖喱飯，好像沒那么方便。既然這樣，不如自己動手做一碗咖喱飯，經(jīng)濟又實惠。

用料

雞胸肉 一塊 胡蘿卜 一根 洋蔥 半個 土豆 一個 西藍花 小半個 紅椒 半個 綠椒 一個 咖喱 ?塊

咖喱雞胸肉（健身健康餐）的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

準(zhǔn)備好蔬菜，切塊，紅椒綠椒切條，雞胸肉切小塊，并加入淀粉.料酒.醬油.少許鹽腌制，口感不錯

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

加油炒菜→盛出→炒肉

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

鍋中炒好的雞胸肉?炒好的菜

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

加水，稍微淹過鍋中的菜，加?的咖喱（四小塊的樣子），不時攪拌煮濃湯

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

很簡單的，美味～

咖喱雞胸肉（健身健康餐）的小貼士

不用加其他調(diào)料，因為咖喱塊就很有味?

菜譜創(chuàng)建時間：2020-02-18 14:11:28

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