女生必備！6款養(yǎng)生豆?jié){食譜，簡(jiǎn)單又美味
豆?jié){這樣做，真的太好喝了！今天給大家分享幾款適合女生的養(yǎng)生豆?jié){食譜，一周不重樣，趕緊收藏起來(lái)吧??

1?? 紅棗紅豆豆?jié){
材料: 紅棗6顆、紅腰豆40g、紅豆30g、黃豆40g
作用: 紅棗、紅豆、紅腰豆搭配在一起，能補(bǔ)氣益血，特別適合氣虛的女生。

2?? 百合雪梨銀耳豆?jié){
材料: 雪梨1個(gè)、黃豆50g、干銀耳5g、百合15g
作用: 雪梨潤(rùn)喉生津，搭配銀耳、百合一起喝，能滋陰潤(rùn)燥。

3?? 核桃芝麻黑豆豆?jié){
材料: 黑豆40g、黃豆50g、核桃4個(gè)、芝麻15g
作用: 補(bǔ)益肝腎、補(bǔ)血生津、烏發(fā)潤(rùn)發(fā)，還可防止頭發(fā)干枯。

4?? 蘋果銀耳燕窩豆?jié){
材料: 蘋果1個(gè)、干銀耳5g、新鮮燕窩、紅棗6顆
作用: 蘋果富含維A，新鮮燕窩不僅濃稠且拉絲，可增強(qiáng)抵抗力，有養(yǎng)顏美白、嫩膚效果，適合所有年齡層的女生。

5?? 紅棗百合花生豆?jié){
材料: 花生40g、黃豆50g、百合15g、紅棗4顆
作用: 百合養(yǎng)心安神，搭配花生、黃豆一起打成豆?jié){，可改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

6?? 百合綠豆豆?jié){
材料: 黃豆50g、綠豆50g、百合15g
作用: 綠豆清熱，跟百合、黃豆打成豆?jié){有清熱降火，控油的效果。

先收藏這6款豆?jié){吧，每天換著喝，一周不重樣～都是健康好喝又美容養(yǎng)顏的選擇

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