豆?jié){食譜：減肥必備的4款紫薯代餐豆?jié){！
最近一直在減肥，簡直太難了。。。
為了讓自己更快瘦下來，研究了幾款代餐減肥豆?jié){，如果大家也在減肥，建議收藏哦，大家一起瘦成一道閃電??！
------------------------------------------------------
?第一款：超好喝的紫薯代餐減肥豆?jié){
功效：美白養(yǎng)顏、抗氧化、補氣血、瘦身減肥。
食材：紫薯80g、黃豆20g、大米5g、紅棗2顆、水 500ml
破壁機十分濃漿模式35分鐘
?第二款：可代餐的紫薯減肥豆?jié){
功效：美容養(yǎng)顏、祛濕利尿、改善便秘、補氣血、瘦身減肥。
食材：紫薯80g、赤小豆20g、燕麥10g、紅棗2顆、水 500ml
破壁機十分濃漿模式35分鐘
?第三款：營養(yǎng)又健康的紫薯代餐豆?jié){
功效：美容養(yǎng)顏、祛濕利尿、改善便秘、補氣血、瘦身減肥。
食材：紫薯80g、黃豆15g、紅豆15g、紅棗2顆、水 500ml
破壁機十分濃漿模式35分鐘。
?第四款：超減脂的紫薯燕麥豆?jié){
功效：美容養(yǎng)顏、祛濕利尿、改善便秘、補氣血、瘦身減肥。
食材：紫薯50g、黃豆15g、燕麥5g、紅棗2顆、水 300ml
破壁機十分濃漿模式35分鐘。
------------------------------------------------------
每天一杯，營養(yǎng)又健康，飽腹感很強，可代餐哦！

2023-12-07 02:30

相關(guān)知識

喝豆?jié){的4大好處 豆?jié){的4種新吃法
女性常喝豆?jié){有什么好處
關(guān)于豆?jié){的那些傳言 豆?jié){搭配禁忌
怎樣喝豆?jié){快速減肥 超健康的豆?jié){瘦身法
8款家庭養(yǎng)生豆?jié){，喝出健康好氣色
豆?jié){,飲食,堅果
豆?jié){機能做什么嬰兒輔食呢?如何用豆?jié){機制作嬰兒輔食?
推薦 三款瘦身美容豆?jié){
早餐喝豆?jié){的九大好處
餐前喝豆?jié){減肥 燃脂更高效

網(wǎng)址: 豆?jié){食譜：減肥必備的4款紫薯代餐豆?jié){！ http://m.u1s5d6.cn/newsview255028.html