備孕食譜6??｜燕麥豆?jié){，排毒養(yǎng)顏
豆?jié){中富含的植物雌激素，可以改善人體皮膚的水分及彈性狀況，讓我們的面部始終水潤如初，干凈嫩滑~下面分享一款養(yǎng)生養(yǎng)顏的豆?jié){~

【燕麥豆?jié){】2人份 500ml
功效：
燕麥促進(jìn)腸道蠕動，降低膽固醇與血糖
配方：
30g、黃豆35g、燕麥15g+清水500ml
做法：
1、黃豆提前浸泡，去皮切塊
2、全部食材清洗干凈倒入破壁機(jī)
3、加入500ml水，選擇豆?jié){功能

??Tips：
本身有甜味，可以不加糖。喜歡甜一點(diǎn)的可以根據(jù)個人喜好加入適量的冰糖~

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