如何減掉脖子上的肥肉

來源：美咯(Meilo.cn)

2022-10-1211267人閱讀

問題描述：( 女, 26歲 ) 我的脖子特別的肥胖，特別羨慕別人擁有纖細(xì)性感的脖子，我很想減掉脖子上的肥肉，如何才能減掉脖子上的肥肉呢？

醫(yī)生回答

宋起濱

副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

想要減掉脖子上的肥肉最好的辦法就是控制飲食和多運(yùn)動，飲食上要少吃一些油膩的食物以及含糖量高的食物，平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，然后再配合做有氧運(yùn)動，比如瑜伽以及健身操和慢跑等，堅持一段時間之后就會有效的減掉脖子上的肥肉的。

2022-10-12

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