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如何減掉脖子上的肥肉

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月13日 11:01

如何減掉脖子上的肥肉

來源:美咯(Meilo.cn)

2022-10-1211267人閱讀

問題描述:( 女, 26歲 ) 我的脖子特別的肥胖,特別羨慕別人擁有纖細(xì)性感的脖子,我很想減掉脖子上的肥肉,如何才能減掉脖子上的肥肉呢?

醫(yī)生回答

宋起濱

副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

想要減掉脖子上的肥肉最好的辦法就是控制飲食和多運(yùn)動,飲食上要少吃一些油膩的食物以及含糖量高的食物,平時多吃一些新鮮的蔬菜水果,然后再配合做有氧運(yùn)動,比如瑜伽以及健身操和慢跑等,堅持一段時間之后就會有效的減掉脖子上的肥肉的。

2022-10-12

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