吃山楂能起到什么作用
大家都知道山楂干,開胃消食,可以當(dāng)作一種零食。但是大家對(duì)于山楂又了解多少呢?山楂是一種水果,味道酸澀,吃生山楂的人并不多。山楂跟山楂干的功效是不是一樣的呢?山楂起什么作用呢?下面讓我們一起通過文章看看。
一.山楂起什么作用
1.防治動(dòng)脈硬化
山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。
此外,山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。
2.養(yǎng)肝去脂
山楂具有降壓,降脂,抗氧化,增強(qiáng)免疫力,清除胃腸道有害細(xì)菌等,還可預(yù)防肝癌。男性得了脂肪肝,就要養(yǎng)肝護(hù)肝,養(yǎng)肝護(hù)肝,首推山楂。山楂,能助消化,具有養(yǎng)肝去脂功效。
二.女性吃山楂有什么好處
1、促進(jìn)子宮的復(fù)原
山楂對(duì)子宮有收縮作用,在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效,并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
2、開胃消食
開胃消食,特別對(duì)消肉食積滯作用更好。日常中食欲不振的女性,可食用開胃。
3、降脂減肥
山楂具有很強(qiáng)的助消化功能,每日?qǐng)?jiān)持飲用山楂茶,還可以達(dá)到降血脂的功效。
4、治療痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)
由于很多痛經(jīng)是由于血瘀引起的,而山楂具有活血化瘀的作用,所以對(duì)此具有一定的療效。
5、抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首,其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
三.吃山楂的注意事項(xiàng)
1、不宜空腹吃山楂
山楂干中含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會(huì)使胃酸猛增,對(duì)胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹滿、泛酸,若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。
2、少吃生的山楂
生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石,很難消化掉。如果胃石長時(shí)間消化不掉就會(huì)引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此,應(yīng)盡量少吃生的山楂,尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎。醫(yī)生建議,最好將山楂煮熟后再吃。
小編結(jié)語:山楂起什么作用?相信看了文章后有了大概的了解。山楂能防治動(dòng)脈硬化,養(yǎng)肝去脂。女性吃山楂促進(jìn)子宮的復(fù)原、開胃消食、降脂減肥、治療痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)、抗衰老。但是要注意不能空腹吃山楂,以及不能多吃生山楂以避免胃痛。
【免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!】
相關(guān)知識(shí)
【山楂】山楂的功效與作用
【山楂片】山楂片的作用與功效
吃山楂先問問胃 四類人不能吃山楂
山楂的吃法 山楂怎么吃營養(yǎng)
【山楂片的功效與作用】山楂片泡水能減肥嗎
山楂片有哪些功效作用 山楂片可健脾開胃
孕后期能不能吃山楂
山楂片有哪些功效與作用 食用山楂片可以減肥嗎
夏天開胃吃山楂 山楂的7種吃法
【山楂荷葉茶能減肥嗎】山楂荷葉茶的功效
網(wǎng)址: 吃山楂能起到什么作用 http://m.u1s5d6.cn/newsview477114.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826