適合孕婦吃的低糖水果有哪些

2021-07-26 18:31:20 ?

正如其名稱所示,低糖水果是指每100克含糖分少于10克的水果,不存在絕對(duì)不含糖的水果,因?yàn)樗休^低的糖分。 由于孕婦屬于特殊人群,所以在懷孕的時(shí)候最好多吃一些低糖的水果。 普通水果有葡萄柚、草莓、櫻桃、番石榴、蘋果、楊梅、枇杷、橙子、獼猴桃、檸檬、圣女果等。 一般孕婦在水果方面并沒有嚴(yán)格的規(guī)定,建議孕婦首選糖含量比較低的水果,同時(shí)要避免吃一些不能吃的水果,另外,吃水果的時(shí)候最好選擇兩餐之間吃,這樣既不會(huì)使血糖過高,又能預(yù)防低血糖的發(fā)生。

2021-07-27 18:41:19

懷孕期間要多吃水果,但是在懷孕中晚期,糖分高的水果最好少吃,不要吃含糖量高的水果,否則會(huì)導(dǎo)致糖尿病。 懷孕期間,由于受體內(nèi)激素的影響,陰道分泌物會(huì)增多,一般呈白色,無異味,如果顏色黃、有異味或呈塊狀,有瘙癢癥狀,需要進(jìn)行治療。 如果你沒有拉肚子,通常情況下對(duì)胎兒沒什么影響,你的肚子會(huì)咕咕叫,這屬于腸鳴音。 懷孕中后期,你需要檢測(cè)血糖,了解你的飲食,以了解你的血糖水平。 平時(shí)要保持外陰衛(wèi)生,注意觀察白帶的顏色、氣味等情況。

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