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中央電視臺CCTV10健康之路視頻2013年第20130614期：血管里的油(下)-降血脂,減肥,降脂藥,運(yùn)動(dòng)；專家：周玉杰。

導(dǎo)讀：如何改變生活方式來降血脂？減肥10千克能讓血脂下降多少？減肥時(shí)管不住嘴怎么辦？怎么控制飲食才科學(xué)？做什么樣的運(yùn)動(dòng)最適合降血脂？哪些運(yùn)動(dòng)可以降血脂？走路速度達(dá)到多少算快走？降脂藥有哪些副作用？服藥后血脂正?？梢酝Ｋ巻?？

本集《血管里的油(下)》講解的內(nèi)容：

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改變生活方式降血脂：減肥、運(yùn)動(dòng)、控制飲食、戒煙、限酒、心情愉快。

減肥10千克能讓血脂下降多少？

30%？20%？10%？正確答案是減肥10千克能讓血脂下降30%。

現(xiàn)場討論：減肥時(shí)管不住嘴怎么辦？怎么控制飲食才科學(xué)？

何嘉博士現(xiàn)場演示減肥制勝法寶。

做什么樣的運(yùn)動(dòng)最適合降血脂？

散步？打太極拳？慢跑？正確答案是慢跑最適合降血脂。

現(xiàn)場討論：哪些運(yùn)動(dòng)可以降血脂？走路速度達(dá)到多少算快走？

關(guān)于降血脂哪種說法正確？降脂藥都有副作用？副作用會(huì)影響降脂效果？降脂藥有耐用性？

正確答案是降脂藥都有副作用。

現(xiàn)場討論：降脂藥有哪些副作用？

專家觀點(diǎn)：服用降脂藥應(yīng)主要定期檢查肝功能。

現(xiàn)場討論：保健品能降血脂嗎？

服藥后血脂正?？梢酝Ｋ巻?？

可以？不可以？正確答案是服藥后血脂正常不可以停藥。

專家觀點(diǎn)：嚴(yán)重的高血脂患者降脂目標(biāo)應(yīng)更嚴(yán)格。

專家介紹：

周玉杰，男，教授，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師。中國老年學(xué)會(huì)心血管專業(yè)委員會(huì)副主任兼秘書長。

視頻來源：http://v.qq.com/cover/e/el0gn5uicdkge1r.html

主持人：冀玉華。

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