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【步驟圖】快手微波爐黃瓜的做法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月12日 10:48

快手微波爐黃瓜

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微波爐做菜真的非??焓?。 這次給大家安利一個(gè)懶人做法,無(wú)油煙,少油少鹽的健康菜。 吃完無(wú)負(fù)擔(dān)哦 整個(gè)菜概括起來(lái)就是 洗黃瓜,切黃瓜,調(diào)味,加熱,完成。 適合2人食用 難度系數(shù)★★

用料

快手微波爐黃瓜的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

黃瓜洗凈,切薄片,然后碼放整齊,盡量平鋪,這樣放進(jìn)微波爐是受熱均勻些。 擺好之后撒一丟丟鹽在表面,一點(diǎn)點(diǎn)就夠。 再淋醬油上去,盡量淋均勻些 隨后也是淋上一些花生油,讓黃瓜潤(rùn)一些,吃起來(lái)口感比較好。

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

保鮮膜覆蓋整盤(pán)黃瓜,放進(jìn)微波爐叮3-5分鐘 我這個(gè)微波爐只有時(shí)間可以選,如果有火力需要選的話就選高火,3分鐘左右即可。 黃瓜加熱之后自身的水分會(huì)流出來(lái),所以加熱完成后會(huì)有一些汁水,不會(huì)像炒的那樣費(fèi)油。 從微波爐取出來(lái)的時(shí)候小心一些,記得戴手套,揭開(kāi)保鮮膜的時(shí)候注意膜內(nèi)的整齊噴出,以免燙傷手指(親測(cè)被燙過(guò),不要小瞧蒸汽的威力。)

快手微波爐黃瓜的小貼士

如果刀工沒(méi)那么好的話可以用切菜工具,擦幾下就有一堆黃瓜片了,切菜工具可以在網(wǎng)上淘一個(gè)。 盡量選擇圓的大的平盤(pán),黃瓜片盡可能碼放整齊。 如果要添加別的稍微重口一些的調(diào)料,請(qǐng)?jiān)诩訜嵬瓿扇〕龊笤偬砑?,例如黑胡椒,老干媽?zhuān)苯丰u等。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2018-10-11 17:53:15

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