編輯推薦
★.精編插圖版,為你畫減肥重點(diǎn),讓你一口氣就能讀完的減肥書!
★.不節(jié)食,不運(yùn)動,輕松瘦身不迷路??茖W(xué)背書,為瘦身之路保駕護(hù)航的減肥書!
★.一本書,總結(jié)10大減肥法則,精選101個(gè)瘦身技巧,送219種食材選擇手冊,再送10個(gè)減肥禮包。物超所值的減肥書!
★.知識付費(fèi)名師50強(qiáng)之一田珂老師精準(zhǔn)剖析減肥屢戰(zhàn)屢敗的原因,這次讓你非瘦不可。
內(nèi)容簡介
本書10個(gè)章節(jié),對應(yīng)10個(gè)減肥法則。全書科學(xué)分析了發(fā)胖的原因和常見的關(guān)于減肥的錯(cuò)誤認(rèn)知,帶來不用節(jié)食、不用運(yùn)動,還能頓頓有肉吃的幸福減肥飲食方法,并結(jié)合非常實(shí)用的營養(yǎng)學(xué)小知識,幫助更多人提升減肥速度和效率。這是一本輕松有“稚感”的減肥書。每個(gè)知識點(diǎn)講解簡短精干,并配以小插圖,使閱讀更加輕松有趣。
作者簡介
田珂。NAFC美國國家健康認(rèn)證協(xié)會營養(yǎng)教練,CISN注冊國際高級營養(yǎng)師,亞太營養(yǎng)師學(xué)會認(rèn)證營養(yǎng)師,中國保健協(xié)會減肥分會體重管理師,“荔枝微課”百萬人氣導(dǎo)師,“千聊女子大學(xué)”簽約講師,“狐貍體態(tài)”創(chuàng)始人,2019年知識付費(fèi)名師年度榜單排名前50。
點(diǎn)贊登錄收藏https://www.huiyankan.com/202202221017584.html