首頁資訊非奮斗減肥

非奮斗減肥

來源：泰然健康網時間：2024年11月29日 00:23

非奮斗減肥

不節(jié)食，不運動，輕松吃瘦10法則

暫無評價綜合評分的顯示會考慮用戶真實性等多項因素，每部作品出現綜合評分的時間不定。

6.7126 評價豆瓣讀書

我的評價

作品簡介

本書10個章節(jié)，對應10個減肥法則。全書科學分析了發(fā)胖的原因和常見的關于減肥的錯誤認知，帶來不用節(jié)食、不用運動，還能頓頓有肉吃的幸福減肥飲食方法，并結合非常實用的營養(yǎng)學小知識，幫助更多人提升減肥速度和效率。這是一本輕松有“稚感”的減肥書。每個知識點講解簡短精干，并配以小插圖，使閱讀更加輕松有趣。

田珂。NAFC美國國家健康認證協會營養(yǎng)教練，CISN注冊國際高級營養(yǎng)師，亞太營養(yǎng)師學會認證營養(yǎng)師，中國保健協會減肥分會體重管理師，“荔枝微課”百萬人氣導師，“千聊女子大學”簽約講師，“狐貍體態(tài)”創(chuàng)始人，2019年知識付費名師年度榜單排名前50。