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目錄展開

作者簡(jiǎn)介

學(xué)員反饋

前言

法則1　為什么你一直瘦不下來(lái)？請(qǐng)先了解減肥的真相

一、計(jì)算熱量到底靠不靠譜

二、少食多餐，小心讓你越來(lái)越胖

三、食欲不是你想控制就能控制得住的

四、只靠運(yùn)動(dòng)能不能變瘦呢

五、市面上五花八門的減肥法是如何坑你的

六、平衡激素才是減肥的關(guān)鍵

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