核心提示：泡腳是我們平時生活當(dāng)中比較簡單的養(yǎng)生方式，很多中醫(yī)養(yǎng)生的專家都會建議成年人在一年四季經(jīng)常泡泡腳，可以改善體質(zhì)，提高身體免疫力，對身體健康會有很大幫助。但泡腳減肥是真的嗎？

泡腳是我們平時生活當(dāng)中比較簡單的養(yǎng)生方式，很多中醫(yī)養(yǎng)生的專家都會建議成年人在一年四季經(jīng)常泡泡腳，可以改善體質(zhì)，提高身體免疫力，對身體健康會有很大幫助。但泡腳減肥是真的嗎？

有些減肥的朋友為了早日獲得好身材，所以選擇一些比較奇葩的減肥方法。近期聽聞泡腳可以減肥，所以有些肥胖的朋友每天回家第一件事就是泡腳，那么，泡腳減肥是真的嗎？下面我們就來通過一些科學(xué)的理論來了解一下，對此不太了解的朋友可以通過下文來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

1、泡腳有哪些功效呢？

經(jīng)常泡腳可以讓易感冒的體質(zhì)得到有效改善，能夠增加免疫能力，特別是習(xí)慣于在夏季經(jīng)常吹空調(diào)、吃冷飲的朋友，體質(zhì)非常容易出現(xiàn)濕氣過重的問題，經(jīng)常泡腳可以祛除濕氣，使身體更加健康。另外，有的女性朋友經(jīng)常會感到手腳冰涼，這是體寒的表現(xiàn)，也是女性體質(zhì)對外界環(huán)境比較敏感，當(dāng)氣溫下降時，體溫會首先對身體臟器進行保溫，所以末端的手足會感到冰涼。而經(jīng)常泡腳可以促進足底血液循環(huán)，從而改善手足冰冷的問題。

2、泡腳減肥是真的嗎？

泡腳是不能起到減肥作用的，但泡腳可以改善睡眠。如果你是因為失眠引起的肥胖問題，那么泡腳可以間接的讓你的睡眠質(zhì)量提高，從而讓你每天保證睡足八小時，這樣人體的新陳代謝會由此提高，肥胖問題也會逐漸得到改善。

3、哪類人不適合泡腳？

盡管泡腳的好處多多，但有一類朋友并不適合泡腳，比如糖尿病患者。因為糖尿病患者周圍神經(jīng)無法感知室外溫度，因此在使用熱水泡腳時會感受不到水溫，從而不停加水，會導(dǎo)致燙傷的后果，還會引起足部感染，加速糖尿病的惡化。所以通常糖尿病患者不易泡腳，也不適合泡溫泉哦。

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