枸杞怎樣熬減肥而且不反彈
要減肥，豆?jié){配枸杞的套餐搭配就非常有效，讓你輕松減肥還不反彈。
黃豆：含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B2以及有鐵、鈣礦物質(zhì)，能補(bǔ)充的身體營養(yǎng)物質(zhì)。熱量低，纖維多，促進(jìn)腸胃蠕動，有助于排便。
枸杞：枸杞具有養(yǎng)肝明目，補(bǔ)凳沒血潤肺安神功效，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的女性。因?yàn)槎嗵牵侍鹱虧?，有助于降血脂、延緩衰老、抗氧化、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活動。
棗羨納枸杞豆?jié){
材料：黃豆60克、枸杞10克左派乎右、適量的方糖、一大杯容量的清水
制作方法：
首先要把黃豆泡上6-8小時，枸杞也用溫水沖洗干凈。
1、 把泡軟的黃豆和沖洗干凈的枸杞放進(jìn)豆?jié){機(jī)里，加入適量的水;
2、 按下濕豆的按鈕，20分鐘以后，音樂響起，香噴噴的熟豆?jié){就好了;
3、 然后把炸出的汁和豆渣分開，加入適量的方糖，就可以直接飲用了;
4、 一杯新鮮香濃的枸杞豆?jié){，配搭上新鮮的全麥面包就是份很不錯的早餐。
深圳市南山區(qū)茶文化研究會
2018-06-11 廣告
茶類的劃分可以有多種方法。 有的根據(jù)制造方法不同和品質(zhì)上的差異，將茶葉分為綠茶、紅茶、烏龍茶(即青茶)、白茶、黃茶和黑茶六大類。 有的根據(jù)我國出口茶的類別將茶葉分為綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、花茶、緊壓茶和速溶茶等幾大類。 有的根據(jù)我國茶葉加... 點(diǎn)擊進(jìn)入詳情頁
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