怎樣能夠快速減肥而且不反彈

如何減肥不反彈，臉部如何減肥？ 問(wèn)：如何減肥不反彈，臉部如何減肥？如何減肥不反彈，臉部如何減肥？  ...... 答：病情分析：要想快速地瘦臉成功的話，指導(dǎo)意見(jiàn)：在平日的食物挑選上就應(yīng)該多注意攝取含鉀高的食物，因?yàn)殁涃|(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能。還需要多做臉部按摩的，時(shí)注意盡量少吃油膩性食物，熱量高的少吃，多吃蔬菜水果，可以嚼嚼口香糖，多做臉部運(yùn)動(dòng)。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2014-01-14

請(qǐng)問(wèn)怎么減肥不反彈？ 問(wèn)：我長(zhǎng)的比較的胖，自從有了我家孩子以后，就更胖了，一直都在減肥，用過(guò)很多方法，可是瘦下去沒(méi)多久就有胖上來(lái)了，真是郁悶，想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生要怎么減肥才不反彈啊。  ...... 答：你好，建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2014-01-12

想快點(diǎn)減肥不反彈現(xiàn)在體重已經(jīng)超重了 問(wèn)：病情描述:今年26歲生完孩子就開(kāi)始發(fā)胖現(xiàn)在150斤孩子現(xiàn)在已經(jīng)三歲了曾經(jīng)治療情況和效果:  沒(méi)有治療過(guò)想得到怎樣的幫助:  想減去...... 答：病情分析：您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。  指導(dǎo)意見(jiàn)：  建議:做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2014-01-06

吃神馬減肥不反彈、、、、、、、、、、、、 問(wèn)：病情描述:屁股大，有小肚子，15歲。。。。。。。。。。。曾經(jīng)治療情況和效果:  可以恢復(fù)想得到怎樣的幫助:  ，，，，，...... 答：病情分析：這個(gè)一般女生就是這樣的身材的,所以這個(gè)不用擔(dān)心的,這個(gè)是很漂亮的,所以你要改變你的審美觀指導(dǎo)意見(jiàn)：要知道你才是最漂亮的.,要減肥的活運(yùn)動(dòng)鍛煉這樣身體會(huì)更健康,沒(méi)有不反彈的事只要你多吃少運(yùn)動(dòng)就會(huì)肥胖的.......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2014-01-04

吃什么可以減肥不反彈？ 問(wèn)：我今年26歲了、體重150斤。同事朋友都笑我肥妞，感到很自卑。之前有控制飲食、可就是忍不住?？吹较氤缘木蜁?huì)拼命的吃，也嘗試了買各種減肥藥。有些有效卻反彈，最后還重了10斤...... 答：你好，減肥藥都是會(huì)反彈的，也有一定副作用，容易引起內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)，建議你最好采取鍛煉的方法，走路，跑步，游泳，呼啦圈，做俯臥撐，仰臥起坐，都可以減肥，還要少食多餐，晚餐一定要少吃。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-30

怎么減肥不反彈啊 問(wèn)：我今年都25歲了，孩子都上幼兒園了，可是我的身材還是沒(méi)有恢復(fù)以前的狀態(tài)，我不知是怎么回事，后來(lái)我想到了減肥，可是我不信廣告，我知道那些減肥產(chǎn)品都不好還會(huì)反彈，我想知道怎么...... 答：你好，如果想減肥，不反彈，就同時(shí)做到以下兩點(diǎn)，弟弟就是要多運(yùn)動(dòng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗掉身體多余的脂肪，如慢跑快走騎行，需要堅(jiān)持40分鐘以上才有好的效果。第二點(diǎn)就是要科學(xué)飲食控制熱量的攝入，要少量多餐，要少吃主食多吃水果蔬菜。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-18

怎么才能有效減肥不反彈？ 問(wèn)：怎么才能有效減肥不反彈？  ...... 答：您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述，有效減肥不反彈，需要您控制飲食適量運(yùn)動(dòng)的?？刂骑嬍尘褪巧俪杂驼ㄊ称泛秃绢惛叩氖澄铩Ｉ俪蕴鹗?。盡量在餐后多運(yùn)動(dòng)的，可在餐后一小時(shí)做一些快走，慢跑，游泳，打球等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以有效的消耗過(guò)剩的熱量。減輕體重是一個(gè)持......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-18

怎么樣減肥不反彈比較好 問(wèn)：怎么樣減肥不反彈比較好  ...... 答：病情分析：減肥方法，只有2點(diǎn)：1、控制飲食。2、加大運(yùn)動(dòng)量。指導(dǎo)意見(jiàn)：除此之外，別無(wú)他法。市面上的減肥藥都是騙人的，不要相信。避免反彈也是這兩點(diǎn)。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-09

黃瓜和雞蛋能減肥不反彈嗎 問(wèn)：病情描述:我不是體重140嘛   于是我想減肥  就在網(wǎng)上看了吃黃瓜雞蛋  每天瘦一公斤 ...... 答：病情分析：所有的減肥方法，不保持，不注意飲食的話都會(huì)反彈。指導(dǎo)意見(jiàn)：最佳減肥方法是合理調(diào)節(jié)飲食，減少高熱量和糖類的攝入，多蔬菜水果，晚上可以少進(jìn)食。每天堅(jiān)持鍛煉身體。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-08

如何節(jié)食減肥不反彈早餐一杯豆?jié){一個(gè)1 問(wèn)：如何節(jié)食減肥不反彈早餐一杯豆?jié){一個(gè)100k包子中午3兩米飯加菜晚上100kg包子加粥這如何節(jié)食減肥不反彈早餐一杯豆?jié){一個(gè)100k包子中午3兩米飯加菜晚上100kg包子加粥...... 答：病情分析：  您好，可以吃全素的食物為好。并且加強(qiáng)鍛煉的強(qiáng)度和方式為好。  指導(dǎo)意見(jiàn)：建議少吃多動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，必要時(shí)去醫(yī)院性激素六項(xiàng)檢查，祝您健康 提問(wèn)人的追問(wèn) 2013-12-06 22:39:03這樣......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-06

我身高160體重130想要減肥不反彈 問(wèn)：病情描述:以前吃過(guò)減肥藥當(dāng)時(shí)瘦了、可停藥后反彈回來(lái)而且體重比原來(lái)還增加了曾經(jīng)治療情況和效果:  吃減肥藥反彈了想得到怎樣的幫助:  ...... 答：病情分析：你好，建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合。指導(dǎo)意見(jiàn)：  飲食......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-03

想減肥不反彈有什么好方法 問(wèn)：想減肥不反彈有什么好方法  ...... 答：病情分析：  減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.指導(dǎo)意見(jiàn)：不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功! 提問(wèn)人的追問(wèn) 2013-11-29 20:55:05謝謝，感謝醫(yī)生的回答 &......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-11-29

怎么減肥不反彈，我今年1.65重一百四？ 問(wèn)：怎么減肥不反彈，我今年1.65重一百四？怎么減肥不反彈，我今年1.65重一百四？  ...... 答：飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)，飲食上要低鹽低脂，多吃蔬菜來(lái)替代主食上盡量吃升糖指數(shù)低的，如紅薯，糙米等。運(yùn)動(dòng)要有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。增加肌肉含量，提高代謝率。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-11-28

怎么減肥不反彈？ 問(wèn)：比較胖有170來(lái)斤，怎么能合理的減肥，而且不反彈，減的還快，我想減到120斤，工作性質(zhì)為坐著的,沒(méi)什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)，就早上出去跑跑。  想得到怎樣的幫助:...... 答：運(yùn)動(dòng)減肥要達(dá)到一定時(shí)間才會(huì)有效果，每天可以早晨跑步一小時(shí)以上，要每天堅(jiān)持，飲食方面也要控制，不要吃熱量過(guò)高的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-11-19

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