牛奶減肥法7天共瘦7.1斤經(jīng)驗(yàn)分享
本來我是下決心施行10天牛奶減肥法
突然終止是我沒想到的，接下來我把我這幾天的狀態(tài)經(jīng)驗(yàn)感受分享給你們！減肥適合自己就好了！也有很多姐妹說沒有毅力怎么辦！

?為什么開始牛奶減肥法
因?yàn)槊刻於荚诳礈p肥！無意間看到有有個(gè)博主16天減了18斤。我當(dāng)時(shí)想著我115斤，如果瘦18斤，我不就↓下100斤了！哈哈哈你們都做過這樣的夢吧，反正我天天做哈哈哈哈

?不喝水不吃食物等于雙重摧毀身體
其實(shí)進(jìn)行這個(gè)方法的姐妹們，哪個(gè)不清楚減肥的危害呢！其實(shí)都是有一個(gè)信念就是“瘦”這些姐妹估計(jì)和我一樣不愛運(yùn)動(dòng)，而且想短時(shí)間瘦下來，我是超產(chǎn)后胖的，生下小寶一直維持在140斤，小寶現(xiàn)在7個(gè)月整，我也終于下110了，目標(biāo)90斤還沒達(dá)成，可是我好像不在那么執(zhí)著稱體重了！7天不稱的感覺很好，你們也是！身體還是第一。革命尚未成功，同志仍需努力！我還是會(huì)繼續(xù)摸索減肥的！我想用生酮減肥！但是還是先穩(wěn)定這次減肥的成果，接下來就用少吃多喝水進(jìn)行下去，依舊打卡！

?具體牛奶減肥法怎么喝

就是把咖啡用開水泡開，把牛奶倒進(jìn)去，其實(shí)牛奶減肥法，有的博主是只喝牛奶，一天1升，我想喝咖啡控制我的食欲，所以每天都喝，

?牛奶減肥法暈嗎？饞嗎？餓嗎
說實(shí)在的，沒暈！饞到爆的一天是第七天。一整天都在看吃的，都是忍住??！這個(gè)時(shí)候就是自我洗腦，不斷地洗腦就過去了！我牛奶是不是一口氣喝掉，感覺有點(diǎn)餓就喝一點(diǎn)，這樣白天基本順利度過！晚上餓就想想白天辛苦的堅(jiān)持把！純靠自我洗腦挑戰(zhàn)的7天

?為啥中止？

因?yàn)榈诎颂煸缟衔彝蝗黄饋?，腰部一圈整個(gè)都疼了，然后我就喝點(diǎn)水讓自己舒服一下，結(jié)果！一直狂吐，被老公發(fā)現(xiàn)一直跟著，生怕我暈倒，他不知道我用這么極端的減肥方法，不然肯定不答應(yīng)的。我都騙他我吃的減肥餐！所有的減肥方法急于求成都看個(gè)人體質(zhì)，雖然我們都訂的目標(biāo)是10天，如果中途感覺到很不舒服（餓和饞不算）比如。太暈了！太乏力！狂吐都不要進(jìn)行哦，身體是革命的本錢，留著青山在，不怕沒錢燒，保重
?接下來怎么復(fù)食？
少吃多喝水，吃點(diǎn)好消化的，也可以掉體重，但是慢！我會(huì)記錄的，謝謝大家的關(guān)心！不到90斤不會(huì)罷休的，這段路很長，堅(jiān)持是唯一的途經(jīng)

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