網(wǎng)上流傳的減肥方法很多，有這樣一個(gè)保鮮膜減肥法相信大家肯定都聽(tīng)過(guò)吧，話(huà)說(shuō)這個(gè)減肥方法是這樣的，如果你覺(jué)得自己胳膊上的贅肉和腹部或是腿部的贅肉很多，那么你可以在身體的這些部位包上保鮮膜，然后通過(guò)一些做一些有氧運(yùn)動(dòng)，讓身體出大量的汗，然后就可以實(shí)現(xiàn)減肥的效果了。其實(shí)這個(gè)保鮮膜減肥法很坑爹，很雞肋，因?yàn)閷?zhuān)家研究證明，這個(gè)減肥法減掉的是身體的水分，而不是身體的脂肪。

保鮮膜減肥法巨坑爹 只減水分不減脂

　　這保鮮膜減肥法，在短期內(nèi)使用效果還是比較不錯(cuò)的，適合婚前減肥減重，但是過(guò)后你一喝水，或者是進(jìn)食之后就會(huì)快速反彈回去。所以這個(gè)減肥法并不能幫助你實(shí)實(shí)在在的減掉身上的贅肉。它減掉的都是身體內(nèi)的水分。

　　保鮮膜的透氣性是很差的，身體上裹上保鮮膜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，身體體溫會(huì)慢慢加熱，這個(gè)時(shí)候，裹著保鮮膜的身體部位溫度也是相當(dāng)高的。這個(gè)時(shí)候，這些部位在較短的時(shí)間內(nèi)，就會(huì)排除更多的汗液，但是這樣的效果并不能燃燒脂肪，因?yàn)橐话愕挠醒踹\(yùn)動(dòng)，只有在進(jìn)行了四十分鐘的時(shí)間之后才會(huì)很有效果的，四十分鐘之內(nèi)的運(yùn)動(dòng)消耗的只是身體內(nèi)的糖元和水分，當(dāng)你停止運(yùn)動(dòng)，再次喝水或是進(jìn)食的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的體重并沒(méi)有減輕。

　　這個(gè)保鮮膜減肥法還有一個(gè)問(wèn)題就是，很容易讓皮膚受到感染，因?yàn)楸ｕr膜裹在身上，出了汗排不走，就會(huì)引起局部皮膚感染。嚴(yán)重的還會(huì)讓皮膚出現(xiàn)潰爛的情況，所以這個(gè)保鮮膜減肥法，大家還是不要使用的好。

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　　最好的減肥方法還是合理飲食加上合理的運(yùn)動(dòng)，這是最健康的減肥最快秘籍，不僅僅能保證身體的健康，同時(shí)還會(huì)讓你瘦得久。如果你想對(duì)自己的身體局部進(jìn)行減肥還是選擇有針對(duì)性的局部運(yùn)動(dòng)效果比較好，這樣減肥既安全還健康。

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