導(dǎo)讀：

我國(guó)約有800萬左右腦中風(fēng)患者，每年新發(fā)腦中風(fēng)患者也有上百萬人，在醫(yī)學(xué)上，腦中風(fēng)與心臟病都是威脅人類健康的“致命殺手”，千萬不要忽視它。

1、什么是中風(fēng)呢？

中風(fēng)是中醫(yī)的叫法，中是中獎(jiǎng)和打中的意思，只不過這里中的是風(fēng)而不是錢。風(fēng)善行數(shù)變，行是動(dòng)的意思，變是變化的意思，就是說這個(gè)病像被暴風(fēng)打中，瞬間倒地，伴有嘔吐、意識(shí)模糊等生理變化，古人形象的稱為中風(fēng)。

2、你是中風(fēng)的高發(fā)人群么？

什么樣的人容易被中風(fēng)找上呢？首先是四高人群：高血壓、高血脂、高血糖、血粘度高的人，再有就是動(dòng)脈粥樣硬化者、肥胖者、煙酒過度的人群、心臟病者、長(zhǎng)期過度憂郁的人、脾氣急容易發(fā)怒的人、氣血長(zhǎng)期虧虛的人、肝腎功能長(zhǎng)期不足的人、先天體質(zhì)虛弱或腦血管畸形的人。

如果你屬于以上這些人群，并且年齡在45歲以上，那就要特別小心了。

3、身體出現(xiàn)這3個(gè)信號(hào)，必須小心腦中風(fēng)

第一是中指麻木，在臨床上來看，中指發(fā)麻的情況出現(xiàn)之后，三年之內(nèi)患上中風(fēng)的概率是非常高的；

第二是突然失語(yǔ)，很多患者在中風(fēng)發(fā)作之前突然吐字不清或講話不靈，心里頭明白，就是嘴不聽使喚，這個(gè)時(shí)候就一定要小心了；

第三是舌頭偏斜，吐出舌頭之后不自覺的向左或向右偏斜，這已經(jīng)是典型的中風(fēng)癥狀。

這三種情況出現(xiàn)任何一種，都是腦中風(fēng)的前兆，必須及時(shí)到醫(yī)院做腦部核磁檢查，及時(shí)做預(yù)防性的治療。

4、預(yù)防中風(fēng)，送您一個(gè)食療方

如果你屬于中風(fēng)的高發(fā)人群，給您推薦一個(gè)自制的防風(fēng)散，大家可以到買點(diǎn)洋蔥粉、黑木耳粉，到醫(yī)院開三七粉。它們的比例是洋蔥粉一斤，黑木耳粉一斤，三七粉一兩，混合在一起，每天早晚取一勺粉用沸水沖泡，攪勻后，蓋蓋子燜10分鐘，粉就被燜熟了，再攪勻吃掉就可以。

洋蔥被稱為“蔬菜皇后”，含有前列腺素A、二烯丙基二硫化物、槲皮素、硫化物、黃尿丁酸、棉籽糖、類黃酮，它們的共同特點(diǎn)是能降四高、擴(kuò)張血管，預(yù)防腦中風(fēng)。

黑木耳具有木耳多糖、膳食纖維、鐵，可以有效幫助人體清除毒垢，保持血管清潔，抗血小板凝集，補(bǔ)血，從而預(yù)防腦中風(fēng)。

三七粉很多朋友都知道，既可以活血又可以止血，具有雙向調(diào)節(jié)的功能。但是體內(nèi)虛熱、大病初愈、女性經(jīng)期或孕產(chǎn)期都不適合使用三七。特別是孕婦，是不可隨意食用三七粉，以免對(duì)胎兒造成影響。

5、得了腦中風(fēng)后，一定要控制好它

腦中風(fēng)后，要注意定時(shí)檢查血壓，有高血壓史的人一定要在大夫的指導(dǎo)下，長(zhǎng)期服用降血壓的藥。很多人就是覺得血壓降到正常值了，就停藥，結(jié)果天氣、情緒等因素一誘導(dǎo)，血壓“噌”的一下上去了，腦血管就破了。

指導(dǎo)專家：沈紹功，國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)，沈氏女科第十九代傳人。北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》、江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》節(jié)目重要嘉賓，本文出自沈老代表作《大國(guó)醫(yī)講了你才懂》，內(nèi)含600年心口相傳的養(yǎng)生良方。

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