幫看下我的減肥計(jì)劃啊,一個(gè)星期瘦一斤?
早:蜂蜜水雞蛋或蘋果或香蕉兩片全麥面包酸奶中:一個(gè)蘋果或其他水果兩片全麥面包酸奶晚:黃瓜或是不吃能瘦多少?... 早:蜂蜜水 雞蛋或蘋果或香蕉 兩片全麥面包 酸奶
中:一個(gè)蘋果或其他水果 兩片全麥面包 酸奶
晚:黃瓜或是不吃
能瘦多少? 展開(kāi)
康愷文
2008-10-10 · TA獲得超過(guò)9325個(gè)贊
知道大有可為答主
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這樣你能堅(jiān)持多久?身體沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致早衰.....控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)最好最健康最快樂(lè)!
喔以后悔
2008-10-11 · TA獲得超過(guò)352個(gè)贊
知道答主
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自然才是帶旅畢美,胖是福.
我不用減都一個(gè)月瘦6斤,,好心痛呀..
暈鎮(zhèn)仿..看你們的減肥計(jì)劃都恐蠢芹怖~~~~~
我的真實(shí)經(jīng)歷。
不要節(jié)食,只要不是吃的太多,七成飽,通過(guò)體育鍛煉,2個(gè)月減了悶梁陪36斤。
早上跑步40分鐘,晚上邊看電視邊呼啦螞蠢圈40分鐘。
“冰激凌提拉米蘇渣笑”的回答,我認(rèn)為不可能
建純顫議;
1.酸奶和蘋果二選一,只喝一次。(建議早上喝做中敗)
2.你太嬌貴了吧,加點(diǎn)粗糧吧!(全是面包)
3.沒(méi)事就多喝點(diǎn)水。
4.一星期就掉一斤,有點(diǎn)???還的看你的實(shí)際情況。如果是要上班的話,(除非你是大老),那就有點(diǎn)困難。(畢竟減肥比不上健康??!。)
最后還有一句:減肥路漫培灶漫其修遠(yuǎn)兮,你將上下而求索。堅(jiān)持!
預(yù)祝你減肥成功?。?!
(我覺(jué)得自然也是很美的,換個(gè)角度。不一定要減肥?。。?
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