首頁 資訊 一杯咖啡含有多少熱量 為什么越來越多的人喝手沖現(xiàn)磨咖啡 中國咖啡網(wǎng)

一杯咖啡含有多少熱量 為什么越來越多的人喝手沖現(xiàn)磨咖啡 中國咖啡網(wǎng)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 05:06

每日一杯咖啡的習(xí)慣已是現(xiàn)今許多人的生活習(xí)慣之一,而熱量極低的純咖啡適量飲用對身體不僅沒有負(fù)擔(dān)更可以促進(jìn)代謝。 但現(xiàn)在許多加味咖啡的崛起,使其充滿甜蜜蜜的口感,而內(nèi)含的熱量更直逼一碗白飯呢! 換句話說,致使熱量爆表的不是純咖啡本身,而是其中的添加物。
以下也針對常見的咖啡作個介紹:     
美式咖啡:     
加水稀釋后的黑咖啡就成了常見的美式咖啡,一杯熱量僅有約 20 kcal,是比較天然、較低卡的咖啡品項。 使用手沖、滴濾等方式烹煮咖啡,喝的到咖啡的香醇濃郁,不需加糖或是奶球,也是一種原汁原味的堅持,少了額外的熱量卻多了健康。 
拿鐵咖啡:     
“拿鐵”(Latte)在意大利語是鮮奶的意思,因此拿鐵咖啡是泛指由熱鮮奶所沖泡的咖啡,故其中有一半以上是牛奶,熱量約為美式咖啡的好幾倍,平均一杯熱量為 225 大卡。 若再加上糖漿來調(diào)味,做成榛果拿鐵、焦糖拿鐵等等,熱量將會逼近 300 大卡。
摩卡咖啡:     
爭奇斗艷的造型可以說是鎂光燈下的藝術(shù)品,華麗的外觀總讓人看的食指大動,但添加大量鮮奶油及巧克力的摩卡咖啡,卻是可怕的致胖陷阱,平均一杯熱量高達(dá) 365 大卡。 若無視上面那層綿密鮮奶油的存在,等于多喝進(jìn)了 100 kcal的熱量,而且?guī)缀醵际恰坝椭薄?br>

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2017-10-27 12:15:24

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