162/48 在校減肥一天吃什么？已瘦24斤！
初始體重：120斤
今日體重：96.9 ??0.3
?今日喝水：1500ml
?今日運(yùn)動(dòng)：?
—————————今日食譜—————————
早餐：椰云拿鐵+雞蛋可頌

中餐：油醋汁蕎麥面

晚餐：鴨血粉絲湯（沒(méi)喝湯）

今天中午依舊是吃的蕎麥面，但是今天換了一種口味，最近夏天來(lái)了就想吃點(diǎn)比較清爽的，這個(gè)油醋汁日式和風(fēng)味就很適合夏天，芝麻味超濃郁，酸咸適中，0脂的超低卡，搭配蕎麥面或者家常菜都很好吃

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