減脂期 爆漿巧克力燕麥碗 瘦并快樂著
不管是早餐吃還是當(dāng)作下午茶小甜品
都是一口幸福爆棚的feel
巧克力腦袋bi沖 ♀
之前不加零卡糖的時候，用香蕉來發(fā)揮甜味
但是醇醇的巧克力更戳我
所以今天香蕉out
—
食材：
燕麥100g
牛奶160g
零卡糖30g
可可粉10g
泡打粉5g
—
步驟：
1所有食材混合均勻
2容器中倒入1/2攪拌好的燕麥糊，中間夾一塊黑巧
3再加入剩下1/2燕麥糊，表面用黑巧、堅果裝飾
4烤箱180度預(yù)熱，烤15分鐘
—
姐妹們答應(yīng)我，都去試一試
好吃不胖大法已經(jīng)在這兒了
Have a good one#動態(tài)夏日征集令##動態(tài)連更挑戰(zhàn)##夏至聊健康#

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