33歲美國男子一年內(nèi)減肥195公斤
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,在短短1年之內(nèi),歐內(nèi)斯都竟通過縮胃手術(shù)、健身等方式成功甩掉了195公斤體重,足足相當(dāng)于他以前體重的2/3。近日,歐內(nèi)斯都榮幸當(dāng)選“紐約年度減肥冠軍”,還登上了紐約報(bào)紙的頭版。
據(jù)美國紐約媒體報(bào)導(dǎo),。歐內(nèi)斯都稱,當(dāng)他7歲從多米尼加移民美國之后,身材就仿佛充了氣的氣球一樣開始迅速變胖。當(dāng)歐內(nèi)斯都最重的時(shí)候,,他必須穿10個(gè)加的超大號(hào)汗衫,腰圍則達(dá)到了70英吋!
歐內(nèi)斯都曾多次試圖節(jié)食減肥,可意志薄弱的歐內(nèi)斯都每次都是半途而廢。比如,歐內(nèi)斯都曾嘗試每天只攝入1800卡路里熱量,并一度減輕了29公斤體重,但當(dāng)他停止節(jié)食之后,體重反而一下子增加了55公斤!由于歐內(nèi)斯都太過肥胖無法彎腰,每天他只能讓兒子幫他系鞋帶。
肥胖導(dǎo)致歐內(nèi)斯都的健康狀況不斷惡化,出現(xiàn)慢性呼吸困難癥狀,而歐內(nèi)斯都的心臟也因?yàn)樨?fù)擔(dān)過重從而對(duì)其生命構(gòu)成了威脅。2008年1月, 醫(yī)生警告歐內(nèi)斯都稱,如果他再不減肥的話,那么他將在12個(gè)月之內(nèi)死亡。
為了保命,,通過縮小胃容量來達(dá)到節(jié)食減肥的目的。后來,他還下決心開始營養(yǎng)飲食計(jì)劃,并到健身館進(jìn)行減肥訓(xùn)練。https*:///
據(jù)悉,歐內(nèi)斯都體重猛增的主要原因,是他每天要吃大量西班牙式油炸牛排、米飯、麥當(dāng)勞快餐、匹薩餅和意大利面條,并且鮮少運(yùn)動(dòng)。
開始減肥后,歐內(nèi)斯都每周至少要花3天時(shí)間到健身館進(jìn)行鍛練,并且他每天攝入的食物也都改成了色拉、蔬菜等健康食品,歐內(nèi)斯都現(xiàn)在每天從食物中攝取的熱量只有1200卡路里。
現(xiàn)在,歐內(nèi)斯都的體重只剩下了95公斤,而他的腰圍也從原來的70英吋縮小到了34英吋。
日前,歐內(nèi)斯都榮幸地當(dāng)選“紐約年度減肥冠軍”,他的照片也登上了元旦這天的紐約報(bào)紙的頭版,以便激勵(lì)更多肥胖者在新的一年中展開減肥計(jì)劃。

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