現(xiàn)在的飲食相當(dāng)精致，一不小心就會吃下太多熱量，久而久之也變得肥胖。廣東有名男子因為太過肥胖，于是開始了減肥計劃，沒想到控制糖分?jǐn)z取一年后，驚人的變化讓人看懵了，更有網(wǎng)友直言根本年輕20歲。

這名男子名字叫明叔，平時在社群軟件上經(jīng)營明叔很認(rèn)真的頻道，記錄自己的減肥史。明叔表示，2022年的時候，他的身體數(shù)據(jù)為184公分、120公斤，經(jīng)過了一年的控糖生活，如今他成功減重49公斤，數(shù)據(jù)變成184公分、71公斤。

至于為何會開始減肥之路？明叔表示，某次父親因為二度中風(fēng)住院，他到院探病時，看見隔壁床一名40歲、100公斤的患者因喝酒導(dǎo)致腦出血，躺在床上大小便失禁，只剩下一個眼球能動，讓他深深感到觸動，嚇得丟掉手中的含糖飲料。

明叔提到，他過去極度嗜糖，認(rèn)為一切甜的東西都能治愈心靈，體重也因此失控，更是許多疾病的高危險人群，但因為看到了血淋淋的案例，且33歲那年遇上了人生最昏暗的一年，不但工作失業(yè)，家里出了變故，身體也出了問題，讓他迫切需要巨大的變革，來扭轉(zhuǎn)人生事態(tài)，因此下定決心控糖、減重，想從這方面來著手，逐步找回自信。

明叔提到，他首先做到的，是不再喝含糖飲料，并且戒除了添加糖、拒絕甜食，接著又開始了規(guī)律運動，努力堅持下來，才得到了現(xiàn)在的成果。

在減重的過程當(dāng)中，明叔也曾經(jīng)遇到瓶頸，從100公斤往下減的時候，有相當(dāng)長一段時間體重不再下降，讓他感到十分焦慮，而這時是妻子在旁邊鼓勵，甚至還努力去學(xué)習(xí)制作減脂餐，更拉著他到戶外爬山、運動，表達(dá)滿滿的關(guān)愛與支持，才讓他能夠成功瘦下來。

明叔也說，瘦下來以后，不僅皮膚變白了，脖子上的黑棘皮癥也因此消失，整個人看起來變得干凈了許多，就連身邊的朋友看到他，也幾乎都認(rèn)不出來，讓他十分有成就感。

而驚人的對比曝光后，不少網(wǎng)友也留言調(diào)侃，糖一年，兒子就這么大了；確定不是父子關(guān)系拍著玩的？這是同一個人嗎；減了一個輩分?。牡絻鹤拥淖兓?；控糖！看到了嗎？失去了笑容。