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蛋白質(zhì)粉用于減肥有無效果

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 19:03

回答1

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馬文君主任醫(yī)師廣東省人民醫(yī)院三級(jí)甲等營養(yǎng)科

蛋白質(zhì)粉對(duì)減肥的效果因人而異，取決于多種因素，如攝入量、運(yùn)動(dòng)情況、基礎(chǔ)代謝、飲食搭配、個(gè)體體質(zhì)等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.攝入量：適量攝入可能輔助減肥，過量則不利。
2.運(yùn)動(dòng)情況：配合運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)效果，否則作用有限。
3.基礎(chǔ)代謝：高代謝者效果可能較好，低代謝者不明顯。
4.飲食搭配：搭配合理膳食有助于減肥，搭配不當(dāng)效果差。
5.個(gè)體體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)蛋白質(zhì)粉的反應(yīng)不同。
總之，單純依靠蛋白質(zhì)粉減肥不可取，合理飲食與運(yùn)動(dòng)結(jié)合才是關(guān)鍵。

2016-06-11 20:25

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?