172/114飲食日記|酸奶減肥法第五天
172/114飲食日記|酸奶減肥法第五天
初始體重:115.6斤(6月11日)
今日體重:114.5斤(6月15日)
目標(biāo)體重:108斤
早餐:芝士餅干|80卡路里
午餐:黑加侖酸奶奶昔+海紅山楂酸奶奶昔(無糖)|705卡路里
加餐:|卡路里
晚餐:一堆小零食|約400卡路里
全天熱量:1185卡路里
——
你看,人還是不能液斷的,饞零食饞了一天,回寢室就徹底解放了(雖然也沒吃啥特別高熱量的)?,F(xiàn)在的心情就是罪惡,十分罪惡。
期待一下明天的體重吧,雖然我覺得會(huì)和今天不相上下。
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