7月20日 酸奶減肥法第三天
【12：00】200g酸奶+咖啡
【15：20】100g酸奶
【17：00】100g酸奶+堅(jiān)果
飲水量：400ml水+黑咖啡

“節(jié)食減肥真的不適合再運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)跟不上，完全沒體力。今天下班去試了節(jié)舞蹈課，那就一個(gè)手腳發(fā)軟，又困又累，直至打哈欠，試課結(jié)束，終止報(bào)舞蹈班的想法（我又省錢了哈哈哈）。我覺得我不適合運(yùn)動(dòng)減肥，還是好好控制飲食減肥吧??！”對(duì)了，運(yùn)動(dòng)完還特別餓特別饞，節(jié)食千萬千萬別運(yùn)動(dòng)了，本人今晚感覺都快要失控了！！

??“我要結(jié)束酸奶減肥法了，喝了三天完全不想再喝了。冷的酸奶對(duì)胃很不好，可能是因?yàn)榭崭购?，喝完有點(diǎn)反胃酸，這方法不適合長(zhǎng)期進(jìn)行，用于短期恢復(fù)體重應(yīng)該還行?！?

“我覺得我絕對(duì)是個(gè)噗噗困難戶！！肚子一直咕咕叫，就是排不出來，太難了！這三天一直沒有，明天上稱會(huì)不會(huì)不掉反而漲稱了，害怕”

undefined

undefined

undefined

相關(guān)知識(shí)

著名酸奶減肥法 一周暴瘦20斤
3月15日開始健康減肥（第二周截止減5.9KG，第三周開始）
牛奶減肥法7天搞定大肚子
7天減肥食譜(減脂餐食譜一周七天一日三餐表格)
如何蘋果牛奶減肥法2天瘦7斤美容瘦
7天減肥食譜??一日三餐科學(xué)搭配健康減脂
蜂蜜減肥法 三日狂減7斤
20天減重15斤：純飲食減肥法詳解
20種日常減肥，讓你保持身材的好辦法
模特最殘忍的減肥方法！一個(gè)月瘦20斤

網(wǎng)址: 7月20日 酸奶減肥法第三天 http://m.u1s5d6.cn/newsview256124.html