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雞胸肉的熱量處于何種水平

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 03:39

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李百花副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

雞胸肉熱量較低，富含多種營養(yǎng)，食用方式多樣，對健康有益。食用時(shí)也有注意事項(xiàng)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.熱量水平：每100克雞胸肉約120-130千卡熱量，屬低熱量食物。
2.營養(yǎng)成分：含氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素，能提高免疫力，健腦益智。
3.適宜烹飪：減肥期間宜清蒸、水煮，忌油炸。
4.食用益處：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)大腦發(fā)育，輔助減肥。
5.注意事項(xiàng)：減肥期間少吃肥肉、燒烤等高熱量食物。
合理食用雞胸肉有助于保持健康，需注意烹飪方式和搭配。

2014-10-08 21:05

就醫(yī)問藥

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什么是帶狀皰疹? 　　帶狀皰疹(herpes zoster)是由病毒感染所致的一種神經(jīng)皮膚性疾病，最突出的臨床特點(diǎn)為成簇的水皰疹沿周圍神經(jīng)排列成帶狀，伴劇烈的神經(jīng)痛。多發(fā)生于50歲以上的老年人。Ragozzino認(rèn)為，一般人群在一生中患帶狀皰疹的危險(xiǎn)性為10%～20%。人一生中一般只發(fā)生一次帶狀皰疹，而少數(shù)免疫缺陷患者可在同一區(qū)域發(fā)生第二次帶狀皰疹，極少數(shù)還可發(fā)生第三次。查看全文?