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雞胸肉的熱量處于何種水平

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月09日 03:39

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李百花 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級甲等 營養(yǎng)科

雞胸肉熱量較低,富含多種營養(yǎng),食用方式多樣,對健康有益。食用時(shí)也有注意事項(xiàng)。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
1.熱量水平:每100克雞胸肉約120-130千卡熱量,屬低熱量食物。
2.營養(yǎng)成分:含氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素,能提高免疫力,健腦益智。
3.適宜烹飪:減肥期間宜清蒸、水煮,忌油炸。
4.食用益處:增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)大腦發(fā)育,輔助減肥。
5.注意事項(xiàng):減肥期間少吃肥肉、燒烤等高熱量食物。
合理食用雞胸肉有助于保持健康,需注意烹飪方式和搭配。

2014-10-08 21:05

就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是帶狀皰疹?   帶狀皰疹(herpes zoster)是由病毒感染所致的一種神經(jīng)皮膚性疾病,最突出的臨床特點(diǎn)為成簇的水皰疹沿周圍神經(jīng)排列成帶狀,伴劇烈的神經(jīng)痛。多發(fā)生于50歲以上的老年人。Ragozzino認(rèn)為,一般人群在一生中患帶狀皰疹的危險(xiǎn)性為10%~20%。人一生中一般只發(fā)生一次帶狀皰疹,而少數(shù)免疫缺陷患者可在同一區(qū)域發(fā)生第二次帶狀皰疹,極少數(shù)還可發(fā)生第三次。 查看全文?

杜冬萍

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