肥胖會(huì)降低免疫力

　　據(jù)《加拿大國(guó)家郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，加拿大麥克馬斯特大學(xué)一項(xiàng)最新的全球性研究發(fā)現(xiàn)，肥胖成為人們?nèi)菀兹旧狭鞲械囊淮笮挛ｋU(xiǎn)因素。并且，肥胖者感染流感后比一般患者的死亡率高出近3倍。對(duì)此，北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科研究員常翠青認(rèn)為，在流感襲擊時(shí)，肥胖者的確是高危人群。

　　蒼翠青解釋說(shuō)，首先，肥胖者身體各方面的機(jī)能都較差，而且脂代謝紊亂。據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的胖人患有脂肪肝，70%患有血脂高，他們中還有高比例的糖尿病、高血壓患者。所以他們更易感染病毒，復(fù)原能力也比較差。其次，肥胖其實(shí)是身體的一種炎癥反應(yīng)，胖人的超敏C反應(yīng)蛋白一般水平異常，更容易染病。再次，肥胖者的免疫功能不好，抵抗致病微生物的能力較弱，使得病菌容易入侵。此外，胖人的心肺功能會(huì)下降，比如很多胖子動(dòng)一動(dòng)就會(huì)喘粗氣，以致他們的呼吸系統(tǒng)容易受到不良影響。

　　常翠青表示，從1992年、2002年、2012年三次全國(guó)營(yíng)養(yǎng)與健康調(diào)查報(bào)告的數(shù)據(jù)中可以看出，中國(guó)肥胖人群的數(shù)量在20年內(nèi)一直處于上升趨勢(shì)。主要有兩個(gè)方面原因，一是國(guó)人膳食的不合理，很多人一日三餐攝入高油高鹽高脂的食物太多；二是現(xiàn)代人活動(dòng)量過(guò)少，越來(lái)越多的人選擇了靜態(tài)的生活方式。因此，對(duì)肥胖人士來(lái)說(shuō)最重要的是減肥；其次，為預(yù)防流感，肥胖人群要注意合理膳食；進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持日常的活動(dòng)量。而對(duì)已經(jīng)感染流感或是感冒的肥胖者，要多喝水，因?yàn)榇藭r(shí)人的機(jī)體易脫水，而免疫細(xì)胞如白細(xì)胞等在與病菌抗戰(zhàn)的時(shí)候需要良好的水環(huán)境，并且也必須靠水把病原微生物排出體外。

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