娛樂圈的女明星你最佩服誰？

就我而言，大s算一個。

因為她在變美、變好的路上，始終對自己足夠“狠”。

婚前，為了上鏡更美，她嚴格控制體重，最瘦的時候只有35公斤；婚后，為了養(yǎng)好身體便于懷孕，她放棄了十幾年的吃素習慣，啥有營養(yǎng)吃啥。

這也導致她生完孩子后，一度臃腫發(fā)福。和少女“杉菜”相比，胖若兩人，被嘲笑變成了「大S Plus」。

話說，明星胖起來，那肉也是蹭蹭的長，和普通人沒啥區(qū)別

但是，當她下定決心減肥后，那節(jié)奏……

讓人吃驚的掉下巴。

去年12月底被路人拍到還是胖胖的，到1月20日發(fā)的照片就已經(jīng)瘦成一道閃電了。

同樣是一字肩衣服，瘦下來后，氣質(zhì)直接上升了幾個level

二胎，產(chǎn)后媽媽，打了個漂亮的翻身仗。

連她老公汪小菲都忍不住發(fā)微博表達了欽佩之情。

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因為變“瘦”而變美，實現(xiàn)人生開掛的人還有很多。

袁姍姍，之前一直被各路黑。

但自從她在微博亮出了馬甲線，不僅人氣攀升，還有很多人黑轉(zhuǎn)粉。

閆妮，幾年前還因為太胖、太土被群嘲。

瘦了35斤后，整個人脫胎換骨，美出了新境界，連氣質(zhì)都變了。

只看照片，真的很難相信她已經(jīng)48歲，女兒都21歲了

梅婷，生完二胎后，一度胖成“路人甲”。

瘦下來后，又恢復了女神氣質(zhì)。

前段時間，梅婷在《聲臨其境》中的亮相，驚艷眾人

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看到這兒，你可能會說，明星靠“臉”、靠“身材”吃飯，自然舍得砸錢、砸時間；而且她們有專業(yè)的形體教練和營養(yǎng)師在旁指導，當然能很快瘦下來。

可對于我們普通人來說，減肥、塑形、變美之路，困難重重……

沒時間：每天從早忙到晚，回家還得事無巨細各種操心

太貴：辦張健身卡動不動就幾千塊，私教更是一節(jié)課就要好幾百大洋；

效果差：下載了各種健身APP，每天跟著跑、跟著練，但幾個月過去了，也沒瘦下來

......

還有些媽媽，為了變瘦變美，對自己痛下“狠手”，減肥藥、節(jié)食法、斷食法，蔬果湯瘦身法……挨個嘗試。

短時間是瘦了 3、5斤，但是隨之而來的是各種問題：易生病、營養(yǎng)不良、頭發(fā)干枯、情緒不好、腹瀉、經(jīng)期推遲……

“瘦”、“美”讓我們更年輕也更自信。但是，如果為此用極端的方式去傷害自己的身體健康，一切都沒有意義。

其實，減肥這事兒并沒有那么難。

只要你有變美的想法和決心，再配合科學的鍛煉方法和健康的飲食，瘦身可以是水到渠成的事情。

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