娛樂(lè)圈的女明星你最佩服誰(shuí)？
就我而言，大s算一個(gè)。
因?yàn)樗谧兠?、變好的路上，始終對(duì)自己足夠“狠”。
婚前，為了上鏡更美，她嚴(yán)格控制體重，最瘦的時(shí)候只有35公斤；婚后，為了養(yǎng)好身體便于懷孕，她放棄了十幾年的吃素習(xí)慣，啥有營(yíng)養(yǎng)吃啥。
這也導(dǎo)致她生完孩子后，一度臃腫發(fā)福。和少女“杉菜”相比，胖若兩人，被嘲笑變成了「大S Plus」。
話說(shuō)，明星胖起來(lái)，那肉也是蹭蹭的長(zhǎng)，和普通人沒(méi)啥區(qū)別
但是，當(dāng)她下定決心減肥后，那節(jié)奏……
讓人吃驚的掉下巴。
去年12月底被路人拍到還是胖胖的，到1月20日發(fā)的照片就已經(jīng)瘦成一道閃電了。
同樣是一字肩衣服，瘦下來(lái)后，氣質(zhì)直接上升了幾個(gè)level
二胎，產(chǎn)后媽媽?zhuān)蛄藗€(gè)漂亮的翻身仗。
連她老公汪小菲都忍不住發(fā)微博表達(dá)了欽佩之情。
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因?yàn)樽儭笆荨倍兠?，?shí)現(xiàn)人生開(kāi)掛的人還有很多。
袁姍姍，之前一直被各路黑。
但自從她在微博亮出了馬甲線，不僅人氣攀升，還有很多人黑轉(zhuǎn)粉。
閆妮，幾年前還因?yàn)樘?、太土被群嘲?/p>
瘦了35斤后，整個(gè)人脫胎換骨，美出了新境界，連氣質(zhì)都變了。
只看照片，真的很難相信她已經(jīng)48歲，女兒都21歲了
梅婷，生完二胎后，一度胖成“路人甲”。
瘦下來(lái)后，又恢復(fù)了女神氣質(zhì)。
前段時(shí)間，梅婷在《聲臨其境》中的亮相，驚艷眾人
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看到這兒，你可能會(huì)說(shuō)，明星靠“臉”、靠“身材”吃飯，自然舍得砸錢(qián)、砸時(shí)間；而且她們有專(zhuān)業(yè)的形體教練和營(yíng)養(yǎng)師在旁指導(dǎo)，當(dāng)然能很快瘦下來(lái)。
可對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)，減肥、塑形、變美之路，困難重重……
沒(méi)時(shí)間：每天從早忙到晚，回家還得事無(wú)巨細(xì)各種操心
太貴：辦張健身卡動(dòng)不動(dòng)就幾千塊，私教更是一節(jié)課就要好幾百大洋；
效果差：下載了各種健身APP，每天跟著跑、跟著練，但幾個(gè)月過(guò)去了，也沒(méi)瘦下來(lái)
......
還有些媽媽?zhuān)瑸榱俗兪葑兠?，?duì)自己痛下“狠手”，減肥藥、節(jié)食法、斷食法，蔬果湯瘦身法……挨個(gè)嘗試。
短時(shí)間是瘦了 3、5斤，但是隨之而來(lái)的是各種問(wèn)題：易生病、營(yíng)養(yǎng)不良、頭發(fā)干枯、情緒不好、腹瀉、經(jīng)期推遲……
“瘦”、“美”讓我們更年輕也更自信。但是，如果為此用極端的方式去傷害自己的身體健康，一切都沒(méi)有意義。
其實(shí)，減肥這事兒并沒(méi)有那么難。
只要你有變美的想法和決心，再配合科學(xué)的鍛煉方法和健康的飲食，瘦身可以是水到渠成的事情。
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