乳酸菌飲品的作用功效，主要有幫助消化、預(yù)防便秘、緩解腹瀉等。但是在喝的時(shí)候也要注意，需避免一次性喝太多，以免引起胃腸道不適癥狀。

1、幫助消化：乳酸菌飲品需要通過乳酸菌發(fā)酵才能制作成功，其口味酸甜，在喝了乳酸菌飲品后，能夠刺激胃酸及唾液分泌，從而可起到一定幫助消化的作用；

2、預(yù)防便秘：乳酸菌飲品當(dāng)中富含乳酸菌，在飲用之后能夠抑制腸道有害菌的繁殖，并促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)，能夠改善腸道菌群環(huán)境，繼而可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠加快體內(nèi)糞便排出，從而起到預(yù)防便秘的作用。但是飲品與藥物不同，所起到的作用很小，若有需求建議可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療；

3、緩解腹瀉：如果由于菌群紊亂所致的胃腸功能紊亂，通?？蓪?dǎo)致出現(xiàn)腹瀉癥狀。而乳酸菌飲品可調(diào)節(jié)胃腸道內(nèi)的菌群環(huán)境，繼而可改善胃腸功能紊亂的現(xiàn)象，在一定程度上也就可以緩解腹瀉癥狀。

雖然乳酸菌飲品的功效與作用比較多，但食物的作用有限，并不能代替藥物治療疾病。因此若是有相關(guān)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，以明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。

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