大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于吃左旋肉堿腸胃不舒服的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹吃左旋肉堿腸胃不舒服的解答，讓我們一起看看吧。

有胃病的人能吃左旋肉堿嗎？

胃病的人不要隨意服用左旋肉堿，否則會(huì)加重病情的。建議平時(shí)可以吃一些小米粥南瓜粥之類(lèi)的養(yǎng)養(yǎng)胃，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，也不要過(guò)度勞累，注意休息。可以多吃些清淡易消化的食物，不要隨便亂吃藥。

左旋肉堿的正確吃法和時(shí)間？

1.

服用時(shí)間和飲水。可以在飯前或飯后半小時(shí)服用，多喝水。不建議在睡前1小時(shí)內(nèi)服用，以免影響睡眠

2.

服用量和氨基酸。每天服用量在1000毫克到5000毫克之間，不要與大量氨基酸一起服用。

3.

配合有氧運(yùn)動(dòng)。服用后建議一小時(shí)內(nèi)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如健身操、跳繩、瑜伽、打球等，有助于增加減脂效果。

到此，以上就是小編對(duì)于吃左旋肉堿腸胃不舒服的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于吃左旋肉堿腸胃不舒服的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。

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