核心提示：自從減肥瘦身營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家西木博士在湖南衛(wèi)視《百科全說》欄目中推薦左旋肉堿減肥之后，左旋肉堿就成為減肥瘦身達(dá)人們的新寵。“左旋肉堿哪個(gè)牌子好？左旋肉堿有用嗎？”等成了網(wǎng)絡(luò)上的熱門搜索詞，“左旋肉堿減肥效果怎么樣？如何選擇左旋肉堿產(chǎn)品？”變成了減肥人士最為關(guān)心的話題。

    隨著減肥者對(duì)左旋肉堿的熱情不斷增高，網(wǎng)絡(luò)上對(duì)于左旋肉堿是什么的解釋也越來越多，但是這些所謂的答案說法各異，差別很大。對(duì)于不了解左旋肉堿的消費(fèi)者而言，在面對(duì)各不相同的左旋肉堿概念時(shí)，往往不知道相信哪個(gè)好，很容易被誤導(dǎo)，形成對(duì)左旋肉堿錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。要了解左旋肉堿，我們就需要先了解一下左旋肉堿的減肥原理。

　　左旋肉堿有用嗎？

　　首先，左旋肉堿可以起到減肥的效果，因?yàn)樗梢詭椭眢w燃燒脂肪。左旋肉堿(L-carnitine)是人體內(nèi)天然存在的一種化合物，人體可以自行合成，也可從紅肉等膳食中吸收。

　　左旋肉堿是目前發(fā)現(xiàn)的減肥效果最好而又安全的營(yíng)養(yǎng)素。左旋肉堿已應(yīng)用于醫(yī)藥、保健和食品等領(lǐng)域，并已被瑞士、法國(guó)、美國(guó)和世界衛(wèi)生組織規(guī)定為法定的多用途營(yíng)養(yǎng)劑。

　　左旋肉堿如何發(fā)揮減肥作用，

　　想要達(dá)到減肥瘦身的效果，就必須燃燒掉身體里面多余的脂肪。燃脂需要在線粒體完成，如果把線粒體比喻成燃燒脂肪的“大鍋爐”，那么左旋肉堿就是把脂肪運(yùn)送到“大鍋爐”所必須的交通工具——?jiǎng)恿ㄜ?。脂肪被放到了鍋爐里面，只需稍微加把火（運(yùn)動(dòng)）就可以達(dá)到非常好的瘦身效果。

　　換言之，如果沒有足夠的左旋肉堿，脂肪就沒辦法進(jìn)入線粒體。如果不增加運(yùn)動(dòng)消耗能量，脂肪就沒辦法完全燃燒。

　　左旋肉堿一定有減肥效果嗎？

　　肥胖的誘發(fā)因素很多，如久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、暴飲暴食、營(yíng)養(yǎng)不均衡等，歸納為兩個(gè)最主要原因，即攝入營(yíng)養(yǎng)過量，能量代謝過慢。傳統(tǒng)的減肥方式多種多樣，如排便排毒減肥法、加速脂肪燃燒減肥法、抑制糖脂吸收減肥法、抑制食欲減肥法等。而科學(xué)運(yùn)動(dòng)減肥法可謂是最安全，運(yùn)動(dòng)中配合使用左旋肉堿可顯著提高運(yùn)動(dòng)減肥的效果，服用適量的左旋肉堿運(yùn)動(dòng)幾十分鐘便可以幫助你消耗大量的脂肪。

　　這里的運(yùn)動(dòng)不是指健身房等特定場(chǎng)所的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，其實(shí)平常的散步，慢跑、做家務(wù)都是一種運(yùn)動(dòng)形式，在左旋肉堿的幫助下這些日常活動(dòng)都能發(fā)揮一定程度的消脂作用。

　　左旋肉堿減肥產(chǎn)品哪個(gè)牌子好？

　　那么，左旋肉堿減肥產(chǎn)品到底哪個(gè)品牌好？現(xiàn)在左旋肉堿品牌多如牛毛，在網(wǎng)絡(luò)上左旋肉堿銷售火熱，但是其質(zhì)量卻良莠不齊，很多消費(fèi)者購(gòu)買到了假冒偽劣左旋肉堿產(chǎn)品，服用后不但沒有任何減肥效果，而且還出現(xiàn)了危害身體健康的副作用。因此，掌握在琳瑯滿目的左旋肉堿減肥產(chǎn)品中挑選合適的產(chǎn)品的技巧很有必要，在此給大家?guī)c(diǎn)建議：

　　1、選擇有正規(guī)批文的左旋肉堿減肥產(chǎn)品

　　購(gòu)買左旋肉堿減肥產(chǎn)品時(shí)要仔細(xì)看清批號(hào)，有國(guó)家批號(hào)的產(chǎn)品外包裝有藍(lán)帽標(biāo)志，并且在國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局的網(wǎng)站上可以查詢到。比如千林然芷片，該產(chǎn)品是經(jīng)過國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的保健品，質(zhì)量和安全都是可以保證的。

　　2、選擇大品牌，大企業(yè)（最好是自主品牌的大企業(yè)）生產(chǎn)的左旋肉堿減肥產(chǎn)品

　　因?yàn)檫@樣的企業(yè)都進(jìn)行規(guī)?；a(chǎn)，經(jīng)過GMP認(rèn)證、有嚴(yán)格的管理體系和銷售渠道，可以保證產(chǎn)品質(zhì)量的穩(wěn)定性和安全性，以及銷售的持續(xù)性；比如仙樂健康（原名：仙樂制藥）旗下的千林然芷片。該工廠的產(chǎn)品行銷全球54個(gè)國(guó)家，經(jīng)過了5大國(guó)內(nèi)外權(quán)威認(rèn)證，產(chǎn)品出廠前經(jīng)過了非常嚴(yán)格的經(jīng)驗(yàn)，可直接出口美國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家。

　　而一些小工廠、小作坊生產(chǎn)的減肥產(chǎn)品，為牟利原料來源不可靠，生產(chǎn)體系不正規(guī)，缺乏正規(guī)的檢測(cè)流程，這類產(chǎn)品不僅不能發(fā)揮效用，甚至對(duì)人體是有害的。

　　3、選擇線下大型連鎖藥店有售的左旋肉堿減肥產(chǎn)品

　　OTC（藥店）渠道的每個(gè)產(chǎn)品在入場(chǎng)前都是有嚴(yán)格的審核流程，必須提供正規(guī)的證書才能進(jìn)駐藥店。在藥店有出售的產(chǎn)品安全性更值得信賴，所以在網(wǎng)上購(gòu)買減肥產(chǎn)品，最好認(rèn)準(zhǔn)OTC（藥店）鋪貨率不錯(cuò)，線下實(shí)力強(qiáng)的企業(yè)，而不要盲目購(gòu)買網(wǎng)絡(luò)品牌產(chǎn)品。

　　左旋肉堿品牌推薦：千林然芷片

　　推薦理由：千林是國(guó)內(nèi)專業(yè)女性營(yíng)養(yǎng)保健品，該品牌由李冰冰代言，目前已經(jīng)和全國(guó)百?gòu)?qiáng)連鎖建立了友好合作關(guān)系，在線下已覆蓋30000多家門店，品牌實(shí)力強(qiáng)，可信賴指數(shù)較高。

　　千林然芷片富含 “左旋肉堿、綠茶提取物、鉻酵母” 三重有效減肥成分，能促進(jìn)燃燒囤積脂肪，減少新脂肪合成，促進(jìn)糖分解代謝，健康減肥，輕松瘦身！ 千林然芷片通過國(guó)家權(quán)威部門的人體工學(xué)試驗(yàn)，參與試吃人群共53人，不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)的情況下，平均體重下降1.41KG，體脂總重下降1.26KG，體脂百分率平均下降1.01%，皮下脂肪厚度均下降。如果配合運(yùn)動(dòng)減肥效果更佳。

　　溫馨提示：減肥要保證健康，安全。

　　任何減肥產(chǎn)品，都不能以損害身體健康為代價(jià)，健康第一，減肥第二，這是不能動(dòng)搖的理念。左旋肉堿是一種很好的減肥營(yíng)養(yǎng)品，但不可太急切，需要按部就班，配合有氧運(yùn)動(dòng)，一步一步的慢慢減下來，對(duì)身體、對(duì)減肥反彈都有好處，不要相信那些所謂的一周減多少斤的承諾，真減的那么快的話，估計(jì)反彈更快！希望大家要減肥效果，更要健康！身體才是我們的本錢，健康減肥，安全減肥，才是我們應(yīng)該追求的減肥方法！

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