冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麥糊

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 葉呀葉子呀

前幾天在做燕麥南瓜糊的時候
就在考慮可以用什么水果
把南瓜替換一下
而且和牛奶以及燕麥能夠搭配在一起
加熱以后味道也不會奇怪
于是...我就想到了香蕉
剛好家里有一根熟透的
今天就拿來試驗一下
順便加了一些做蛋糕剩下的草莓
口感很像是smoothie
但是暖暖的稠稠的酸酸甜甜的
真是超級適合冬天不想出被窩的早晨吶

?低卡香濃燕麥南瓜糊?的做法戳這里
https://www.xiachufang.com/recipe/102816934/

用料  

冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麥糊的做法  

非即食燕麥片和牛奶混合，密封放冰箱冷藏隔夜

草莓洗凈切小塊兒，香蕉切塊兒，和牛奶燕麥以及一小把熟核桃，一起放入料理機打成糊狀

把打好的糊糊倒入奶鍋中
開中小火，一邊加熱一邊攪拌防止粘鍋
差不多兩三分鐘，加熱至溫熱即可
也就是剛好可以入口不燙嘴
千萬千萬不要過熱哦??

吃之前可以再撒一些核桃碎～
快手又健康，還有粉嫩的顏色哦
開吃吧～

小貼士

我覺得用微波爐代替奶鍋加熱應該也是可以滴～

參照這個菜譜，大家做出 2 作品

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冬日低卡香蕉草莓牛奶燕麥糊相關分類

早餐 快手菜 料理機

隨便看看

該菜譜發(fā)布于 2017-11-12 15:30:42

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