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最安全最有效的減肥茶，請醫(yī)生幫我計劃個有效簡單的減...

會員20056236男25歲已回復(fù)

最安全最有效的減肥茶，請醫(yī)生幫我計劃個有效簡單的減肥方法吧！
我今年15歲1.78m165斤，想在暑假里減肥，求一些有效地方法。

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

喬全來醫(yī)師山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院外科三級甲等

擅長：腰腿痛,骨折,脊椎結(jié)核并發(fā)截癱,脊椎椎弓峽部裂,脊...

已幫助用戶: 1797

問題分析： 你好，其實科學(xué)的減肥方法是不應(yīng)該服用減肥茶的，對身體有害。
意見建議：您好，大致了解了您的情況，據(jù)我所知就是半生緣減肥茶，半生緣減肥茶采用純天然植物原料烏龍茶、荷葉、山楂、澤瀉、決明子、絞股藍(lán)、茯苓等科學(xué)配伍而成，經(jīng)先進(jìn)的加工工藝制成袋泡茶，便于攜帶和保存，泡服方便，甘香可口。

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減肥茶主要是以黑茶、荷葉茶、杜仲茶、烏龍茶、玫瑰花茶為主。最有效的減肥茶是黑茶和玫瑰茶，黑茶是由黑曲菌發(fā)酵而成的，在發(fā)酵過程中生成一種可以防止脂肪堆積的成分。玫瑰茶中含有大量的維生素C，維生素E，維生素P，對健康和減肥有非常大的幫助，可以提高免疫力，減除便秘，使新陳代謝速率加快。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

如果患者想要進(jìn)行有效、快速、安全的減肥，則可以通過運(yùn)動鍛煉、控制飲食等方式來減肥。
1、運(yùn)動鍛煉：運(yùn)動鍛煉是非常有效、快速且安全的減肥方式，一般沒有副作用，因此想要減肥的患者應(yīng)該根據(jù)自身具體情況，制定合理科學(xué)的運(yùn)動鍛煉計劃。每天保持一定的運(yùn)動量，促進(jìn)脂肪消耗，一段時間后，就能看到比較明顯的減肥效果。
2、控制飲食：減肥的患者不僅需要堅持鍛煉，還要控制自己的日常飲食，要選擇低脂、含糖量低、粗纖維的食物，食物的制作方式也應(yīng)該多選擇水煮。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

如果兒童出現(xiàn)了會影響身體健康的肥胖，可以制定科學(xué)合理的飲食計劃還有日常護(hù)理來減肥。
父母要對兒童的膳食進(jìn)行嚴(yán)格的管理，并制定科學(xué)合理的飲食計劃。要避免多吃高熱量的食物，以富含膳食纖維的為主，在飯后和閑暇的時候，父母要帶兒童出去散步、打球、游泳、跑步等。同時，要鼓勵兒童克服自己的自卑感，積極參加減肥活動，如果效果好，應(yīng)該鼓勵他們繼續(xù)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

中藥減肥茶有效果，建議患者積極治療，具體分析如下：
中藥減肥茶效果很好，比如雙烏茶，成分為首烏、山楂、冬瓜等，可以起到減肥、降脂、清肝明目等作用。對于肥胖的人來說是非常有效的。還可以喝杜仲茶，多做運(yùn)動，對減肥有幫助，具有分解脂肪，促進(jìn)腸道蠕動的功效。同時還要注意休息，注意局部清潔，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

普洱茶，普洱茶屬于黑茶的一種，減肥效果非常好，每天堅持服用3-5杯，對于去除腸油，消除脂肪有很好的效果。另外菊花茶對于減肥來說效果也不錯，菊花對于排腸毒有很好的效果。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

運(yùn)動出汗不一定能減肥，有氧運(yùn)動需要持續(xù)20分鐘才會開始燃脂，30分鐘以上對脂肪消耗效果最好，因此每次運(yùn)動持續(xù)的時間都不宜少于30分鐘，但也不能太長，以免身體過度疲勞。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

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