我們應(yīng)該怎樣鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

您好,建議飲食均衡營養(yǎng),另外要加強(qiáng)身體鍛煉,每周至少進(jìn)行體育活動3-5次,如球類運動、游泳、騎車、跑步等,還要保證充足的睡眠,戒煙戒酒,有利于提高身體抵抗力,保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
2013-11-20 12:27回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

問題分析:會員朋友:您好!歡迎咨詢。關(guān)于您“ 有胃病的人需要怎么鍛煉提高體質(zhì) ”的問題,它是這樣的:您的鍛煉,由輕到重慢慢來,終究是應(yīng)該鍛煉的!人也是動物,只是比一般的動物高級一點兒罷了。生命在于運動嗎。運動多了,消化好了、餓得快樂吃得多了,慢慢的不也就胖一些了嗎!意見建議:請幾位永駐不走、見多識廣,誨人不倦、百問不煩的保健老師---買幾冊關(guān)于“”等等方面的書(當(dāng)然正版的)看看,是事半功倍、非常值得的事!就這樣。謝謝咨詢、再見。
2013-11-25 12:12回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

最有效最經(jīng)濟(jì)的方法就是跑步了,建議每天下午可以去跑個半個小時,不過最好是有個伴陪你一塊跑,這樣就比較容易堅持了,總之要堅持做有氧運動就可以了,如果是老年人的話就建議散步了,這樣也很好祝健康。
2013-11-30 12:17相關(guān)知識
如何鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)
增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉方法
動起來!怎樣通過鍛煉增強(qiáng)身體健康?
瘦的人怎么鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
順產(chǎn)后應(yīng)該怎樣進(jìn)行鍛煉
如果想減肥應(yīng)該怎樣鍛煉
我們應(yīng)該怎樣保持健康
科學(xué)鍛煉有哪些增強(qiáng)體質(zhì)的方法
孕婦怎樣增強(qiáng)體質(zhì)
怎樣提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)
網(wǎng)址: 我們應(yīng)該怎樣鍛煉增強(qiáng)體質(zhì) http://m.u1s5d6.cn/newsview320907.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826