【深夜急診醫(yī)生只開了4毛錢藥把病看好了 患者家屬：不可思議】劉女士愛人王先生有高血壓，國慶期間，王先生血壓一直降不下去，10月7日晚11時(shí)，他們到五二一醫(yī)院掛急診救治，醫(yī)生只開了4毛錢的藥就讓王先生血壓降了下來，劉女士表示不可思議，“我活了53歲，第一次碰到這樣的好大夫。

　　延伸閱讀：如何預(yù)防高血壓

　　1、保持心情舒暢，避免大喜大悲。

　　人在情緒波動(dòng)，出現(xiàn)大喜或大悲時(shí)，交感神經(jīng)就會(huì)興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反復(fù)多次血壓升高，便會(huì)引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜，遇到不順心的事，要會(huì)克制自己。學(xué)會(huì)釋放心中不快的方法，如多與家人、老朋友交談，說出自己的想法和要求;每欲要發(fā)火時(shí)，便離開現(xiàn)場，去做別的事情，或改換話題，分散注意力，從而使怒氣怨言得到化解。

　　2、生活要有規(guī)律

　　對老年人來說，有規(guī)律的生活對預(yù)防高血壓病非常重要。首先老年人要做到有勞有逸，勞逸適度。每天要保持7～9小時(shí)的睡眠時(shí)間和1～2小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒（可飲少量白葡萄酒）。因煙中的主要成份尼古丁可使交感神經(jīng)興奮，周圍血管收縮而致血壓升高;酒中的主要成份酒精能使心血管舒縮功能受損，血管壁粥樣硬化，易于發(fā)生高血壓。

　　3、合理飲食，避免肥胖

　　老年人的飲食應(yīng)以補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，又不致肥胖為原則，因?yàn)榉逝謺?huì)引起血壓升高，增加心腦血管疾患的發(fā)病率。平日要注意避免過量進(jìn)食，以清淡為主，盡量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時(shí)要控制食鹽的用量，每天用量以4～6克為宜。補(bǔ)充含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮、蘿卜、蜂蜜等，因鈣劑具有降低血壓之功效。對肥胖老年人來說，要堅(jiān)持節(jié)制飲食及參加體育鍛煉，且不可盲目服用減肥藥，以免引起副作用。

　　4、參加體育運(yùn)動(dòng)

　　實(shí)踐證實(shí)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，能舒筋活絡(luò)、暢通氣血，對預(yù)防高血壓病有一定的作用?？筛鶕?jù)自身的情況及周圍環(huán)境的狀況，選擇快步走、慢跑、打太極拳、練劍、游泳、打乒乓球等。做每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，都要注意運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)，持之以恒，方能見效。

　　5、聽音樂

　　優(yōu)美的音樂，能使人心情舒暢、大腦放松，從而避免因過度緊張而使血壓升高，預(yù)防發(fā)生高血壓病。

　　降壓吃哪些食物

　　1、橘子降血壓

　　含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。

　　2、山楂降血壓

　　能擴(kuò)張血管，降低血壓、降低膽固醇。

　　3、香蕉降血壓

　　含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。

　　4、柿子降血壓

　　柿子品種甚多，約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。

　　5、蘋果降血壓

　　含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓朋友。

　　6、菠蘿降血壓

　　從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

　　7、玉米肽降血壓血脂

　　酣樂玉米肽能抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶的作用，從而降低血脂血壓。

　　8、甜瓜降血壓

　　有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

　　9、西瓜降血壓

　　對高血壓有良好的治療作用。

相關(guān)知識(shí)

【高血壓吃什么好】高血壓的治療與飲食
妊娠期高血壓疾病的預(yù)防與綜合治療策略
【高血壓菜譜】高血壓糖尿病吃什么好
不吃藥降血壓的8種方法——《2024版高血壓指南》生活方式干預(yù)“八部曲”
【高血壓飲食療法】高血壓的治療與飲食
婦女常見病的預(yù)防方法以及治療方法
妊娠期高血壓怎么預(yù)防
引用 治療高血壓偏方
妊娠期高血壓疾病的管理與預(yù)防
孕期預(yù)防妊娠高血壓食譜

網(wǎng)址: 醫(yī)生開4毛錢藥治好病 5個(gè)方法預(yù)防高血壓 http://m.u1s5d6.cn/newsview316753.html