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八寶粥熱量測(cè)評(píng)丨低卡養(yǎng)胃代餐
最近太熱了，沒(méi)什么胃口，整理了一期八寶粥的熱量，簡(jiǎn)單方便的代餐。一起來(lái)看看吧~
減脂期的寶子，偶爾換換口味吃點(diǎn)粥養(yǎng)胃也是可以的??低脂肪低熱量，比較“安全”。
但是粥這類糊化淀粉消化快，升糖快。比較“養(yǎng)人”，吃多了也是會(huì)發(fā)胖的哦??
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?【熱量測(cè)評(píng)】
銀鷺
桂圓蓮子粥 低糖蓮子粥 桂圓粥 紫薯紫米粥
薏仁紅豆粥 黑米粥 蓮子玉米粥 椰奶燕麥粥
藜麥燕麥粥 銀耳湯 紅豆湯 綠豆湯
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達(dá)利園
桂圓蓮子粥 桂圓紅棗粥 桂圓銀耳粥
紅豆薏仁粥 黑米紫薯粥 玉米蓮子粥
奇亞籽燕麥粥 松仁黑米粥 南瓜小米粥
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娃哈哈
桂圓蓮子粥 木糖醇八寶粥 小麥胚芽粥
百合蓮子粥 紅棗小米粥 藜麥牛奶粥
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喜多多
黑糖紅棗枸杞粥 桂圓蓮子粥 冰糖百合蓮子粥
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親親八寶粥
親親 無(wú)糖八寶粥
同福 八寶粥
泰奇 八寶粥
谷白 牛乳燕麥八寶奶粥
十二夏天 燕窩粥
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2023-12-28 20:33

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