如何消除雙下巴

我們經(jīng)常聽到長輩說，女孩子有雙下巴是福氣。

很難說沒有“福氣”，但是胖是肯定的！

和顏值的毀滅

雙下巴可以說是顏值殺手。

美女印象的幻滅往往發(fā)生在低頭的時(shí)候。

沒什么好說的

今天分享一些如何消除雙下巴的小技巧

只需幾步就能消除尷尬的雙下巴。

雙下巴形成的原因

松弛的雙下巴可以通過增加肌肉力量來消除。

這是一個(gè)有效改善肌肉力量下雙下巴狀況的運(yùn)動(dòng)。鍛煉下頜周圍的肌肉，防止松弛或水腫，從而改善雙下巴的狀況或防止雙下巴的形成。下面介紹一下下頜肌、寬頸肌、胸鎖乳突肌的練習(xí)。

鍛煉下巴肌肉的運(yùn)動(dòng)

如果下頜功能下降，下頜就會(huì)松弛。通過鍛煉下巴肌肉，你可以擁有平滑而緊張的下巴線條。

1:臉朝上，噘嘴，保持這個(gè)動(dòng)作3 ~ 5秒。

2:嘴唇和臉慢慢恢復(fù)原狀。

將“1”這個(gè)動(dòng)作表演三次，同時(shí)有意識(shí)地利用下頜肌肉練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，這是有效練習(xí)的關(guān)鍵點(diǎn)。

增強(qiáng)肌肉的練習(xí)。

寬肌是脖子前側(cè)的肌肉。通過鍛煉闊肌，你可以拉伸從脖子到胸部的肌肉。能有效防止顯露年齡的頸部皺紋。

1:數(shù)到3，每秒一個(gè)動(dòng)作。一邊數(shù)，一邊慢慢抬起頭，面朝上。保持你的臉在同一水平線上，保持你的臉向上。保持仰面3 ~ 5秒。

2:數(shù)到3，一邊數(shù)，臉慢慢回到前面。

彎腰抬貓背做這些動(dòng)作并不能充分拉伸闊大的肌肉。做動(dòng)作的時(shí)候拉背部肌肉很重要。還有，當(dāng)你抬起頭的時(shí)候，你可以通過向上抬起你的下巴來給你的下巴施加壓力。1 ~ 2的動(dòng)作要重復(fù)5次。不要做得太用力太慢。

NO.2從日常生活入手，改善導(dǎo)致雙下巴的壞習(xí)慣。

1.飲食(咀嚼食物的次數(shù))

有人說，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在吃的食物大部分是軟的，所以容易形成雙下巴。隨著咀嚼食物的次數(shù)變少，下頜的肌肉開始變?nèi)?。吃硬的或有嚼勁的東西很重要，在平時(shí)的飲食中有意識(shí)地增加咀嚼食物的次數(shù)，從而改善雙下巴問題。

2.態(tài)度

是不是很多人長時(shí)間面對電腦，形成駝背、下巴突出超過肩膀的不良姿勢？由于不良姿勢會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛，因此有意識(shí)地保持正確的坐姿也很重要。

3、配合按摩幫你快速擊退雙下巴。

洗澡時(shí)，防止全身肌肉和神經(jīng)松弛，一手按額頭，后仰頸部，另一手蘸浴液或放肥皂，自下而上摩擦頸部和下巴。經(jīng)常做這個(gè)按摩對消除下頜肌肉的松弛和皺紋很有效。

NO.3雙下巴可以通過光纖吸脂快速解決。

光纖吸脂是一種基于等離子光熱裂解原理的脂肪溶解技術(shù)。通過均勻地液化脂肪細(xì)胞，液化的脂肪在人體的自然代謝過程中被排出體外。內(nèi)部光纖微雕更加直觀直接，超越任何傳統(tǒng)的射頻、超聲波、激光等技術(shù)，是未來美容的新趨勢。

光纖吸脂頭產(chǎn)生吸脂效果，直接作用于雙下巴增大、松弛的部位，利用熱效應(yīng)粘合皮層脂肪，使松弛的皮膚得到穩(wěn)定，達(dá)到收緊的效果，重塑緊實(shí)的下巴。

針頭配有特殊的制動(dòng)和護(hù)理裝置，可以避開血管和神經(jīng)，對身體組織損傷小。不需要手術(shù)，縫針等。抽脂過程中和抽脂后沒有疼痛，不需要住院。

光纖吸脂特點(diǎn)

1.刺激膠原蛋白肌膚緊致、纖體、提拉、美膚一步到位。

2.有效定位吸脂部位，快速消除體內(nèi)脂肪細(xì)胞，從根本上減少脂肪細(xì)胞，術(shù)后反彈幾率小。

3.因?yàn)橹恍枰植柯樽?，所以術(shù)后只需要包扎1-3天。術(shù)后面部整形佩戴1-3天基本不會(huì)影響正常工作生活。

雙下巴怎么消除？以上幾招讓你告別雙下巴，就這么簡單！

相關(guān)知識(shí)

怎么瘦臉？6招甩掉雙下巴瘦出瓜子臉
踢走雙下巴還你巴掌臉的瘦臉瑜伽
最強(qiáng)瘦臉瑜伽 一周消除雙下巴和臉頰下垂
“雙下巴食品”：健康新主食的引領(lǐng)者
下眼袋切除，的巴巴眼能恢復(fù)嗎==您好，我前天坐得下眼...
怎樣減掉雙下巴 推薦3個(gè)特效瘦臉動(dòng)作
網(wǎng)上賣的去雙下巴和瘦臉的那種儀器，管用嗎？（按摩的那種）= 愛問知識(shí)人
怎樣快速瘦臉 瘦臉小妙招讓你輕松瘦臉
尊巴舞讓你快樂瘦身，輕松跳出S曲線！跳尊巴4分鐘=跑步1小時(shí)。
?上班族養(yǎng)生 5招讓你輕松工作

網(wǎng)址: 雙下巴怎么消除？這幾招讓你輕松告別雙下巴 http://m.u1s5d6.cn/newsview264330.html