研究發(fā)現(xiàn)早上鍛煉更適合減肥

#深夜大明白#【#研究發(fā)現(xiàn)早上鍛煉更適合減肥#】什么時間鍛煉最適合減肥？近日，瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學院和丹麥哥本哈根大學的一項新研究表明，在早上進行鍛煉的小鼠比在傍晚進行鍛煉的小鼠更能促進新陳代謝。研究發(fā)現(xiàn)，早上的身體活動增加了參與脂肪組織分解、產熱和脂肪組織線粒體的基因表達，表明代謝率更高。研究人員表示，就促進新陳代謝和脂肪燃燒而言，早上鍛煉可能比傍晚鍛煉更有效，如果是這樣的話，該研究可能對超重的人更有價值。相關研究發(fā)表在《美國國家科學院院刊》上。

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