韓式紫菜包飯

MM們是不是經(jīng)常在韓劇里見(jiàn)到紫菜包飯呢？紫菜種豐富的碘和鉀元素都能幫助身體消耗脂肪，鉀元素還有消水腫的功效。包飯中加入胡蘿卜,能提供大量植物纖維，促進(jìn)新陳代謝。黃瓜種的“丙醇二酸”幫助抑制糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，調(diào)整脂質(zhì)代謝，兩種食材都有減肥功效哦。

【用料】

烤紫菜、胡蘿卜、黃瓜、雞蛋、壽司簾、鹽、醋、糖

【做法】

1. 煮熟米飯，米飯的口感最好干爽略硬

2. 在熱米飯中加入鹽，白醋，糖，以1：3：5的比例拌勻

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